Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 4.69 km 31:05 06:38 p/km Normál futás Jóga 31:05 Jógázás	27 Bringázás 11.93 km 29:27 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.82 km 24:40 30:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.02 km 34:30 02:52 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.56 km 46:50 04:54 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás	29 Túra 8.42 km 2:21:39 16:49 p/km Hegyi túra	30 Túra 15.03 km 6:30:05 25:57 p/km Hegyi túra Jóga 6:30:05 Jógázás	1 Túra 8.72 km 2:10:37 14:59 p/km Hegyi túra	39. hét 2 futás 14.25 km 1:17:55 3 jóga 22.92 km 7:37:11 2 bringázás 23.95 km 1:03:57 1 Úszás 0.82 km 0:24:40 3 túra 32.17 km 11:02:21
2 Bringázás 18.89 km 40:53 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 44:16 Jógázás	3 Úszás 0.45 km 18:22 40:49 p/km Vegyes úszás Futás 15.41 km 1:20:38 05:14 p/km Normál futás Jóga 1:20:38 Jógázás	4	5 Bringázás 12.33 km 32:18 02:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:09 Súlyemelés Bringázás 29.69 km 1:02:39 02:07 p/km Normál tekerés	6 Futás 17.19 km 1:20:46 04:42 p/km Normál futás Jóga 12:01 Jógázás	7 Futás 11.98 km 1:02:01 05:11 p/km Normál futás Jóga 1:02:01 Jógázás	8	40. hét 3 bringázás 60.91 km 2:15:50 4 jóga 35.95 km 3:18:56 1 Úszás 0.45 km 0:18:22 3 futás 44.58 km 3:43:25 1 erősport 7.07 km 0:46:09
9	10 Futás 3.19 km 20:39 06:28 p/km Normál futás Egyéb 08:10 Edzés Jóga 05:53 Jógázás	11	12 Bringázás 11.93 km 30:49 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 35.37 km 1:34:31 02:40 p/km Normál tekerés Jóga 18:53 Jógázás	13 Úszás 1.03 km 33:50 32:51 p/km Vegyes úszás Jóga 33:50 Jógázás Futás 8.07 km 41:23 05:08 p/km Normál futás Jóga 55:55 Jógázás	14 Bringázás 80.83 km 3:10:45 02:22 p/km Normál tekerés Jóga 19:09 Jógázás	15 Bringázás 87.27 km 3:01:56 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 16.6 km 45:58 02:46 p/km Normál tekerés Jóga 45:58 Jógázás	41. hét 2 futás 11.26 km 1:02:02 1 egyéb 0:08:10 6 jóga 17.63 km 2:59:38 5 bringázás 232 km 9:03:59 1 Úszás 1.03 km 0:33:50
16 Futás 5.45 km 34:44 06:22 p/km Normál futás Jóga 34:44 Jógázás	17 Bringázás 11.94 km 31:13 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 12.6 km 35:21 02:48 p/km Normál tekerés	18 Futás 19.01 km 1:30:47 04:47 p/km Normál futás	19	20	21 Jóga 2:00:00 Jógázás	22 Jóga 11:19 Jógázás Jóga 17:47 Jógázás	42. hét 2 futás 24.46 km 2:05:31 4 jóga 5.45 km 3:03:50 2 bringázás 24.54 km 1:06:34
23 Bringázás 40.27 km 1:29:30 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:02 Súlyemelés	24	25 Jóga 31:02 Jógázás	26 Futás 3.02 km 14:44 04:53 p/km Normál futás Jóga 21:33 Jógázás Egyéb 06:52 Edzés Jóga 53:00 Jógázás Egyéb 17:14 Edzés	27	28	29	43. hét 1 bringázás 40.27 km 1:29:30 1 erősport 0:36:02 3 jóga 1.22 km 1:45:35 1 futás 3.02 km 0:14:44 2 egyéb 0:24:06
30	31	1 Bringázás 15.13 km 40:25 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 09:41 Edzés Jóga 1:09:51 Jógázás Egyéb 21:46 Edzés Egyéb 22:35 Edzés Egyéb 12:54 Edzés	2 Bringázás 33.3 km 1:30:59 02:44 p/km Normál tekerés Egyéb 14:02 Edzés Egyéb 13:59 Edzés	3 Bringázás 27.13 km 1:02:38 02:19 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 81.48 km 3:15:22 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 7.21 km 27:01 03:45 p/km Normál tekerés Egyéb 16:25 Edzés Egyéb 16:14 Edzés	5	44. hét 5 bringázás 164.25 km 6:56:25 8 egyéb 2:07:36 1 jóga 1:09:51

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	83.32 km	7:05:42	19.01 km	1:30:47
Úszás	2	1.48 km	0:52:12	1.03 km	0:33:50
Bringázás	11	357.72 km	13:55:53	87.27 km	3:10:45
Túra	1	8.72 km	2:10:37	8.72 km	2:10:37
Jóga	17	-	11:07:59	-	2:00:00
Erősport	2	0 kg	1:22:11	0 kg	0:46:09
Egyéb	3	-	0:32:16	-	0:17:14
Összesen	44	518.56 km	37:06:50	87.27 km	3:10:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1328.57 km	128:19:17	42.4 km	5:41:56
Úszás	19	13.21 km	7:42:23	1.03 km	0:40:00
Bringázás	190	75676.52 km	325:33:27	38427.38 km	8:09:04
Túra	14	126.1 km	50:27:44	15.86 km	16:30:00
Jóga	57	-	38:58:49	-	6:30:05
Erősport	17	0 kg	12:19:28	0 kg	1:30:40
Vizisport	1	3.2 km	0:15:00	3.2 km	0:15:00
Egyéb	139	-	61:51:21	-	2:30:00
Összesen	553	77748.75 km	625:27:29	38427.380 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés