tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
6.97 km
32:31 04:40 p/km Sífutás |
2
25.15 km
46:39 01:51 p/km Görgőzés |
3
|
4
1.2 km
25:11 20:59 p/km Vegyes úszás |
1. hét
36.78 km
1:17:00
6.97 km
0:32:31
1.2 km
0:25:11 |
|
5
24.47 km
1:00:38 02:29 p/km Görgőzés |
6
|
7
|
8
17.77 km
43:57 02:28 p/km Görgőzés |
9
21.86 km
44:53 02:03 p/km Görgőzés
3.86 km
05:59 01:33 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
2. hét
67.96 km
2:35:27 |
|
12
4.15 km
1:12:27 17:27 p/km Hegyi túra |
13
0 kg
30:08 Súlyemelés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
4.15 km
1:12:27
0:30:08
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:25:11 |
1.2 km |
0:25:11 |
|
Bringázás
|
5 | 93.11 km | 3:22:06 |
25.15 km |
1:00:38 |
|
Túra
|
1 | 4.15 km | 1:12:27 |
4.15 km |
1:12:27 |
|
Téli sport
|
1 | 6.97 km | 0:32:31 |
6.97 km |
0:32:31 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:08 |
0 kg |
0:30:08 |
| Összesen | 9 | 105.43 km | 6:02:23 |
25.15 km | 1:12:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:25:11 |
1.2 km |
0:25:11 |
|
Bringázás
|
5 | 93.11 km | 3:22:06 |
25.15 km |
1:00:38 |
|
Túra
|
1 | 4.15 km | 1:12:27 |
4.15 km |
1:12:27 |
|
Téli sport
|
1 | 6.97 km | 0:32:31 |
6.97 km |
0:32:31 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:08 |
0 kg |
0:30:08 |
| Összesen | 9 | 105.43 km | 6:02:23 |
25.150 km | 1:12:27 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
