Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Görgőzés	6 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Görgőzés	49. hét 2 bringázás 55 km 2:15:00
7	8	9	10	11	12	13 Vizisport 5 km 22:25 04:29 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:56 03:56 p/km Evezés	50. hét 2 vizisport 6 km 0:26:21
14 Erősport 101 kg 20:00 Testépítés Vizisport 5 km 21:15 04:15 p/km Evezés	15 Erősport 101 kg 20:00 Testépítés Vizisport 6 km 25:45 04:18 p/km Evezés	16 Vizisport 10 km 44:02 04:24 p/km Evezés	17 Bringázás 26 km 1:05:00 02:30 p/km Görgőzés	18	19 Vizisport 2 km 08:16 04:08 p/km Evezés Vizisport 2 km 07:58 03:59 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:53 03:53 p/km Evezés	20 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Görgőzés	51. hét 2 erősport 202 kg 0:40:00 6 vizisport 26 km 1:51:09 2 bringázás 56 km 2:15:00
21 Vizisport 5 km 20:57 04:11 p/km Evezés	22	23 Erősport 102 kg 10:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:05:00 02:10 p/km Görgőzés	24 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 5 km 20:35 04:07 p/km Evezés	25 Erősport 102 kg 10:00 Testépítés Vizisport 2 km 08:30 04:15 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:47 03:47 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:48 03:36 p/km Evezés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	26 Erősport 102 kg 02:00 Testépítés	27 Vizisport 2 km 08:40 04:20 p/km Evezés Vizisport 5 km 20:19 04:04 p/km Evezés	52. hét 8 vizisport 21.5 km 1:29:06 3 erősport 306 kg 0:22:00 2 bringázás 54 km 2:05:00
28 Vizisport 12 km 51:27 04:17 p/km Evezés	29 Vizisport 2 km 08:20 04:10 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:42 03:42 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:45 03:30 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:35 04:18 p/km Evezés	30 Bringázás 28 km 1:05:00 02:19 p/km Görgőzés	31	1 Vizisport 2 km 08:39 04:20 p/km Evezés Vizisport 5 km 20:13 04:03 p/km Evezés Vizisport 1 km 04:35 04:35 p/km Evezés	2	3 Vizisport 10 km 43:05 04:19 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:30 04:15 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:39 03:39 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés	53. hét 13 vizisport 41 km 2:53:03 1 bringázás 28 km 1:05:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	193 km	7:40:00	30 km	1:10:00
Erősport	5	508 kg	1:02:00	102 kg	0:20:00
Vizisport	21	71 km	5:00:25	12 km	0:51:27
Összesen	33	264 km 508 kg	13:42:25	30 km 102 kg	1:10:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	380.56 km	36:54:18	42.2 km	5:02:00
Úszás	2	2.4 km	2:00:00	1.6 km	1:00:00
Bringázás	74	1942.3 km	77:46:10	60 km	2:22:00
Túra	1	15.3 km	3:49:00	15.3 km	3:49:00
Erősport	74	7381 kg	63:23:00	104 kg	1:30:00
Vizisport	53	177.5 km	12:02:26	12 km	0:51:27
Precíziós sport	2	-	6:00:00	-	3:00:00
Összesen	237	2518.06 km 7381 kg	201:54:54	60.000 km 104.0 kg	5:02:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés