Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	27 Vizisport 13 km 55:56 04:18 p/km Evezés	28 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 10 km 41:38 04:10 p/km Evezés	30 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	31 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 58:35 05:52 p/km Futógépes futás	35. hét 5 erősport 461 kg 5:00:00 2 vizisport 23 km 1:37:34 1 futás 10 km 0:58:35
2 Bringázás 25 km 1:02:00 02:29 p/km Görgőzés	3 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	4 Vizisport 10 km 42:39 04:16 p/km Evezés	5 Vizisport 14 km 59:48 04:16 p/km Evezés	6 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	7 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	8 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:01:42 05:37 p/km Futógépes futás	36. hét 2 bringázás 50 km 2:02:00 4 erősport 369 kg 4:00:00 2 vizisport 24 km 1:42:27 1 futás 11 km 1:01:42
9 Vizisport 14 km 59:41 04:16 p/km Evezés	10 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	11 Vizisport 14 km 59:00 04:13 p/km Evezés	12 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	13 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 12 km 52:00 04:20 p/km Evezés	14 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés Vizisport 10 km 40:57 04:06 p/km Evezés	15 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:06:10 05:31 p/km Futógépes futás	37. hét 4 vizisport 50 km 3:31:38 4 erősport 368 kg 4:00:00 2 bringázás 50 km 2:00:00 1 futás 12 km 1:06:10
16 Vizisport 10 km 42:10 04:13 p/km Evezés	17 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	18 Vizisport 10 km 42:26 04:15 p/km Evezés	19 Vizisport 10 km 41:23 04:08 p/km Evezés	20 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	21 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:26:00 02:27 p/km Görgőzés	38. hét 3 vizisport 30 km 2:05:59 4 erősport 368 kg 4:00:00 1 bringázás 35 km 1:26:00
23 Vizisport 14 km 59:40 04:16 p/km Evezés	24 Vizisport 14 km 57:57 04:08 p/km Evezés	25 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	26 Vizisport 10 km 40:35 04:04 p/km Evezés	27	28 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 14 km 58:45 04:12 p/km Evezés	39. hét 4 vizisport 52 km 3:36:57 2 erősport 184 kg 2:00:00
30 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	1 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	3 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás	4 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	5 Vizisport 14 km 59:30 04:15 p/km Evezés	6	40. hét 4 erősport 369 kg 4:00:00 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 futás 10.5 km 1:00:00 1 vizisport 14 km 0:59:30

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	33 km	3:06:27	12 km	1:06:10
Bringázás	6	155 km	6:28:00	35 km	1:26:00
Erősport	16	1474 kg	16:00:00	93 kg	1:00:00
Vizisport	13	156 km	10:57:01	14 km	0:59:48
Összesen	38	344 km 1474 kg	36:31:28	35 km 93 kg	1:26:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	188	17979 kg	188:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	412	3372.393 km 17979 kg	400:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés