Edzéseim - 2026 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Vizisport 7 km 30:37 04:22 p/km Evezés	30	1 Vizisport 5 km 21:50 04:22 p/km Evezés	2	3	4 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	5 Bringázás 19 km 48:00 02:32 p/km Görgőzés	27. hét 2 vizisport 12 km 0:52:27 1 erősport 94 kg 1:00:00 1 bringázás 19 km 0:48:00
6 Bringázás 21 km 50:00 02:23 p/km Görgőzés	7 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	8 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	9 Bringázás 20 km 56:00 02:48 p/km Regeneráló tekerés	10 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	11 Úszás 1.5 km 43:00 28:40 p/km Vegyes úszás	12 Vizisport 7 km 30:39 04:23 p/km Evezés	28. hét 2 bringázás 41 km 1:46:00 3 erősport 282 kg 3:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:43:00 1 vizisport 7 km 0:30:39
13 Vizisport 7 km 30:00 04:17 p/km Evezés	14 Vizisport 7 km 29:59 04:17 p/km Evezés	15 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	16 Vizisport 7 km 30:00 04:17 p/km Evezés	17 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 30:18 04:20 p/km Evezés	19 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 29:04 04:09 p/km Evezés	29. hét 5 vizisport 35 km 2:29:21 4 erősport 376 kg 4:00:00
20 Vizisport 7 km 29:52 04:16 p/km Evezés	21 Vizisport 7 km 29:45 04:15 p/km Evezés	22 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	23 Vizisport 7 km 29:55 04:16 p/km Evezés	24 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	25 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.3 km 56:00 06:01 p/km Normál futás	26 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 30:00 04:17 p/km Evezés	30. hét 4 vizisport 28 km 1:59:32 4 erősport 376 kg 4:00:00 1 futás 9.3 km 0:56:00
27 Vizisport 7 km 29:20 04:11 p/km Evezés	28 Vizisport 7 km 29:36 04:14 p/km Evezés	29 Vizisport 7 km 29:35 04:14 p/km Evezés	30 Vizisport 7 km 29:31 04:13 p/km Evezés	31 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 7 km 29:42 04:15 p/km Evezés	2 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	31. hét 5 vizisport 35 km 2:27:44 3 erősport 282 kg 3:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	9.3 km	0:56:00	9.3 km	0:56:00
Úszás	1	1.5 km	0:43:00	1.5 km	0:43:00
Bringázás	3	60 km	2:34:00	21 km	0:56:00
Erősport	13	1222 kg	13:00:00	94 kg	1:00:00
Vizisport	15	103 km	7:19:24	7 km	0:30:39
Összesen	33	173.8 km 1222 kg	24:32:24	21 km 94 kg	1:00:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	56.18 km	5:41:19	9.3 km	0:56:00
Úszás	4	6.4 km	2:57:00	2 km	0:53:00
Bringázás	19	435 km	18:18:00	26 km	1:06:00
Erősport	104	9790 kg	102:25:00	95 kg	1:00:00
Vizisport	112	884.12 km	63:06:51	13 km	0:56:53
Precíziós sport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	247	1381.7 km 9790 kg	194:28:10	26.000 km 95.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés