Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Vizisport 10 km 41:38 04:10 p/km Evezés	27 Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	28 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 10 km 41:10 04:07 p/km Evezés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 12 km 53:31 04:28 p/km Evezés	9. hét 4 vizisport 42 km 2:57:44 4 erősport 400 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:10:00 1 futás 12 km 1:12:00
4 Vizisport 10 km 40:58 04:06 p/km Evezés	5 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	6	7 Vizisport 13 km 59:10 04:33 p/km Evezés	8 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:18:00 02:31 p/km Görgőzés	10 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.35 km 1:00:00 05:48 p/km Futógépes futás	10. hét 2 vizisport 23 km 1:40:08 4 erősport 401 kg 4:00:00 1 bringázás 31 km 1:18:00 1 futás 10.35 km 1:00:00
11 Vizisport 10 km 40:53 04:05 p/km Evezés	12 Vizisport 10 km 40:46 04:05 p/km Evezés	13 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	14 Vizisport 10 km 40:38 04:04 p/km Evezés	15 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Görgőzés	17 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:01:30 05:35 p/km Futógépes futás	11. hét 3 vizisport 30 km 2:02:17 4 erősport 399 kg 4:00:00 1 bringázás 30 km 1:15:00 1 futás 11 km 1:01:30
18 Vizisport 10 km 40:35 04:04 p/km Evezés	19 Vizisport 10 km 40:31 04:03 p/km Evezés	20 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	21 Vizisport 10 km 40:25 04:03 p/km Evezés	22 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	23 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 34 km 1:24:00 02:28 p/km Görgőzés	24 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Futógépes futás	12. hét 3 vizisport 30 km 2:01:31 4 erősport 395 kg 4:00:00 1 bringázás 34 km 1:24:00 1 futás 11 km 1:00:00
25 Vizisport 14 km 58:59 04:13 p/km Evezés	26 Vizisport 10 km 40:21 04:02 p/km Evezés	27 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	28 Vizisport 10 km 42:28 04:15 p/km Evezés	29	30 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	31 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:57 04:12 p/km Evezés	13. hét 4 vizisport 44 km 3:03:45 3 erősport 297 kg 3:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	44.35 km	4:13:30	12 km	1:12:00
Bringázás	5	148 km	6:07:00	34 km	1:24:00
Erősport	18	1792 kg	18:00:00	101 kg	1:00:00
Vizisport	13	139 km	9:41:12	14 km	0:59:10
Összesen	40	331.35 km 1792 kg	38:01:42	34 km 101 kg	1:24:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	188	17979 kg	188:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	412	3372.393 km 17979 kg	400:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés