tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10 km
42:13 04:13 p/km Evezés |
6
2 km
08:45 04:23 p/km Evezés
14.51 km
1:00:00 04:08 p/km Evezés |
7
102 kg
15:00 Testépítés |
5. hét
26.51 km
1:50:58
102 kg
0:15:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
14.03 km
1:00:00 04:17 p/km Evezés |
14
101 kg
30:00 Testépítés
2 km
08:40 04:20 p/km Evezés  Verseny1 km 03:32 03:32 p/km Evezés
10 km
42:06 04:13 p/km Evezés |
6. hét
27.03 km
1:54:18
101 kg
0:30:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
102 kg
30:00 Testépítés |
7. hét
102 kg
0:30:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10 km
45:07 04:31 p/km Evezés |
28
100 kg
15:00 Testépítés
13.6 km
1:00:00 04:25 p/km Evezés |
8. hét
23.6 km
1:45:07
100 kg
0:15:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
4 | 405 kg | 1:30:00 |
102 kg |
0:30:00 |
|
Vizisport
|
9 | 77.14 km | 5:30:23 |
14.51 km |
1:00:00 |
| Összesen | 13 | 77.14 km
405 kg |
7:00:23 |
14.51 km
102 kg |
1:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 62.56 km | 6:12:54 |
10.12 km |
1:00:20 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 1:00:00 |
0.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
85 | 2079 km | 87:07:00 |
35 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 14.5 km | 3:00:00 |
14.5 km |
3:00:00 |
|
Erősport
|
128 | 12577 kg | 134:18:15 |
102 kg |
20:00:00 |
|
Vizisport
|
189 | 1404.35 km | 100:59:10 |
50 km |
3:48:05 |
| Összesen | 411 | 3561.01 km
12577 kg |
332:37:19 |
50.000 km
102.0 kg |
20:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
