Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Vizisport 10 km 41:58 04:12 p/km Evezés	29 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	30 Vizisport 10 km 41:46 04:11 p/km Evezés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.58 km 1:00:00 05:40 p/km Futógépes futás	48. hét 2 vizisport 20 km 1:23:44 4 erősport 400 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:10:00 1 futás 10.58 km 1:00:00
4 Vizisport 14 km 1:00:09 04:18 p/km Evezés	5 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	6 Vizisport 10 km 41:35 04:10 p/km Evezés	7 Vizisport 10 km 41:22 04:08 p/km Evezés	8 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Görgőzés	10 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:12:25 06:02 p/km Futógépes futás	49. hét 3 vizisport 34 km 2:23:06 4 erősport 400 kg 4:00:00 1 bringázás 30 km 1:10:00 1 futás 12 km 1:12:25
11 Vizisport 10 km 41:30 04:09 p/km Evezés	12 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	13 Vizisport 10 km 41:07 04:07 p/km Evezés	14 Vizisport 10 km 40:54 04:05 p/km Evezés	15 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	50. hét 3 vizisport 30 km 2:03:31 4 erősport 400 kg 4:00:00
18 Vizisport 10 km 43:44 04:22 p/km Evezés	19 Vizisport 10 km 41:50 04:11 p/km Evezés	20 Bringázás 21 km 52:00 02:29 p/km Görgőzés	21 Vizisport 10 km 45:11 04:31 p/km Evezés	22 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	23 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:54 04:11 p/km Evezés	24 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	51. hét 4 vizisport 40 km 2:52:39 3 bringázás 70 km 2:52:00 3 erősport 300 kg 3:00:00
25	26 Vizisport 10 km 42:39 04:16 p/km Evezés Vizisport 0.291 km 01:00 03:26 p/km Evezés	27 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:39 04:10 p/km Evezés Vizisport 0.306 km 01:00 03:16 p/km Evezés	28 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	29 Vizisport 10 km 41:35 04:10 p/km Evezés Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	30 Futás 10.7 km 1:00:00 05:36 p/km Futógépes futás	31 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	52. hét 5 vizisport 30.597 km 2:07:53 3 erősport 303 kg 3:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 futás 10.7 km 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	33.28 km	3:12:25	12 km	1:12:25
Bringázás	6	153 km	6:12:00	30 km	1:10:00
Erősport	17	1703 kg	17:00:00	101 kg	1:00:00
Vizisport	15	134.597 km	9:27:09	14 km	1:00:09
Összesen	41	320.877 km 1703 kg	35:51:34	30 km 101 kg	1:12:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	421.35 km	41:57:12	14 km	1:26:12
Úszás	7	6.6 km	5:30:00	1.2 km	1:00:00
Bringázás	57	1697 km	70:36:00	48 km	2:00:00
Erősport	194	19472 kg	192:25:00	103 kg	1:00:00
Vizisport	123	1263.657 km	90:25:04	20 km	1:29:55
Összesen	421	3388.607 km 19472 kg	400:53:16	48.000 km 103.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés