Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	1 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	3 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás	4 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	5 Vizisport 14 km 59:30 04:15 p/km Evezés	6	40. hét 4 erősport 369 kg 4:00:00 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 futás 10.5 km 1:00:00 1 vizisport 14 km 0:59:30
7 Vizisport 11 km 47:00 04:16 p/km Evezés	8 Vizisport 12 km 50:27 04:12 p/km Evezés	9 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	10 Vizisport 13 km 56:04 04:19 p/km Evezés	11 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	12 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:08:00 02:26 p/km Görgőzés	13 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:26:42 04:20 p/km Evezés	41. hét 4 vizisport 56 km 4:00:13 4 erősport 368 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:08:00
14 Vizisport 11 km 45:31 04:08 p/km Evezés	15 Vizisport 10 km 40:39 04:04 p/km Evezés	16 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	17 Vizisport 11 km 47:27 04:19 p/km Evezés	18 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	20 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	42. hét 3 vizisport 32 km 2:13:37 4 erősport 368 kg 4:00:00 1 bringázás 36 km 1:30:00
21 Vizisport 10 km 41:36 04:10 p/km Evezés	22 Vizisport 10 km 40:44 04:04 p/km Evezés	23 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	24 Vizisport 10 km 40:25 04:03 p/km Evezés	25 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	26 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	27 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport Verseny 14 km 57:04 04:05 p/km Evezés	43. hét 4 vizisport 44 km 2:59:49 4 erősport 368 kg 4:00:00 1 bringázás 24 km 1:00:00
28 Vizisport 10 km 40:08 04:01 p/km Evezés	29 Vizisport 10 km 40:05 04:01 p/km Evezés	30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	31 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 39:57 04:00 p/km Evezés	1 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	3 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 42:27 04:15 p/km Evezés Vizisport Verseny 0.283 km 01:00 03:32 p/km Evezés	44. hét 5 vizisport 40.283 km 2:43:37 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 erősport 368 kg 4:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10.5 km	1:00:00	10.5 km	1:00:00
Bringázás	4	112 km	4:38:00	36 km	1:30:00
Erősport	16	1473 kg	16:00:00	93 kg	1:00:00
Vizisport	15	176 km	12:13:19	20 km	1:26:42
Összesen	36	298.5 km 1473 kg	33:51:19	36 km 93 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	187	17887 kg	187:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	411	3372.393 km 17887 kg	399:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés