Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 18.05 km 1:45:07 05:49 p/km Normál futás	2 Téli sport 4.51 km 36:44 08:09 p/km Sífutás	3 Futás 10.99 km 1:03:42 05:48 p/km Normál futás Bringázás 6.44 km 26:10 04:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.84 km 44:37 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 8.47 km 49:40 05:52 p/km Normál futás Futás 15 km 1:24:52 05:39 p/km Elliptikius trainer	1. hét 6 futás 68.3 km 6:38:15 1 téli sport 4.51 km 0:36:44 1 bringázás 6.44 km 0:26:10
6	7 Futás 21.31 km 1:56:50 05:29 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.15 km 45:11 05:33 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.86 km 1:02:28 05:16 p/km Normál futás	12 Bringázás 0 km 56:22 00:00 p/km Normál tekerés	2. hét 3 futás 41.32 km 3:44:29 1 bringázás 0:56:22
13	14 Futás 11.51 km 1:05:34 05:42 p/km Normál futás	15 Futás 8.2 km 45:57 05:36 p/km Normál futás	16 Futás 15.52 km 1:31:44 05:55 p/km Normál futás	17 Egyéb 52:06 Edzés	18 Futás 10.55 km 1:02:53 05:58 p/km Normál futás Bringázás 5.11 km 24:46 04:51 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 0 km 39:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.15 km 44:03 05:24 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 53.93 km 5:10:11 1 egyéb 0:52:06 2 bringázás 5.11 km 1:04:24
20	21 Futás 11.05 km 1:01:12 05:32 p/km Normál futás Futás 8.31 km 44:22 05:20 p/km Normál futás	22 Futás 11.66 km 1:06:25 05:42 p/km Normál futás	23 Futás 7.6 km 52:23 06:54 p/km Normál futás Bringázás 2.64 km 12:54 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 13:19 03:54 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.1 km 51:04 24:19 p/km Vegyes úszás	25 Futás 20.14 km 1:56:25 05:47 p/km Normál futás	26 Bringázás 25.03 km 2:27:49 05:54 p/km Normál tekerés	4. hét 5 futás 58.76 km 5:40:47 3 bringázás 31.08 km 2:54:02 1 Úszás 2.1 km 0:51:04
27 Téli sport 2.18 km 21:37 09:55 p/km Korcsolya Téli sport 2.72 km 22:05 08:07 p/km Korcsolya	28 Futás 23.36 km 2:23:27 06:08 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.81 km 1:00:55 06:13 p/km Normál futás Bringázás 4.29 km 15:39 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 12:59 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 14:27 04:24 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 15.34 km 1:29:11 05:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 56:42 00:00 p/km Normál tekerés Futás 13.07 km 1:26:47 06:38 p/km Normál futás	5. hét 2 téli sport 4.9 km 0:43:42 4 futás 61.58 km 6:20:20 4 bringázás 10.72 km 1:39:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	247.53 km	23:47:47	23.36 km	2:23:27
Úszás	1	2.1 km	0:51:04	2.1 km	0:51:04
Bringázás	10	53.35 km	6:04:03	25.03 km	2:27:49
Téli sport	3	9.41 km	1:20:26	4.51 km	0:36:44
Egyéb	1	-	0:52:06	-	0:52:06
Összesen	35	312.39 km	32:55:26	25.03 km	2:27:49

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	3002.523 km	302:09:04	42.71 km	4:25:51
Úszás	34	86.02 km	32:05:15	3.05 km	1:06:45
Bringázás	126	1302.75 km	126:13:09	52.19 km	3:00:36
Túra	1	2.28 km	0:49:00	2.28 km	0:49:00
Jóga	2	-	1:56:33	-	1:02:28
Téli sport	3	9.41 km	1:20:26	4.51 km	0:36:44
Egyéb	53	-	56:36:11	-	2:11:33
Összesen	456	4460.013 km	521:09:38	52.190 km	4:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés