Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 21.17 km 1:06:47 03:09 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 21.95 km 1:08:33 03:07 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 29:29 19:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 35:11 Edzés	28	29	30	31	1 Egyéb 33:46 Edzés	35. hét 2 bringázás 43.12 km 2:15:20 1 Úszás 1.5 km 0:29:29 2 egyéb 1:08:57
2 Egyéb 55:05 Edzés	3 Egyéb 48:50 Edzés	4 Futás 7.49 km 55:21 07:23 p/km Normál futás	5 Egyéb 47:20 Edzés Bringázás 1.18 km 17:25 14:46 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 1:04:29 Edzés	7 Futás 7.43 km 56:32 07:37 p/km Normál futás	8 Bringázás 21.22 km 1:00:39 02:51 p/km Normál tekerés	36. hét 4 egyéb 3:35:44 2 futás 14.92 km 1:51:53 2 bringázás 22.4 km 1:18:04
9 Egyéb 47:26 Edzés	10 Futás 7.51 km 48:15 06:25 p/km Normál futás	11 Egyéb 43:12 Edzés Bringázás 32.47 km 1:51:22 03:26 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 32.79 km 1:34:29 02:53 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 49:37 Edzés Bringázás 0 km 39:53 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.48 km 50:56 06:49 p/km Normál futás	15 Egyéb 52:21 Edzés Bringázás 8.62 km 24:36 02:51 p/km Normál tekerés	37. hét 4 egyéb 3:12:36 2 futás 14.99 km 1:39:11 4 bringázás 73.88 km 4:30:20
16 Futás 10.32 km 1:07:19 06:31 p/km Normál futás	17 Egyéb 26:47 Edzés Bringázás 9.91 km 31:14 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 9.85 km 35:48 03:38 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 41.54 km 2:53:51 04:11 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 59:18 Edzés Bringázás 7.06 km 22:26 03:11 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 52:02 Edzés Futás 8.63 km 1:00:40 07:02 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 0.96 km 07:52 08:12 p/km Normál tekerés Futás 6.99 km 50:06 07:10 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 25.94 km 2:58:05 3 egyéb 9.55 km 2:18:07 5 bringázás 69.32 km 4:31:11
23 Egyéb 48:54 Edzés Bringázás 0 km 44:58 00:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.75 km 57:33 06:35 p/km Normál futás	25 Egyéb 30:30 Edzés Bringázás 0 km 59:20 00:00 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.2 km 58:20 07:07 p/km Normál futás	27 Bringázás 17.44 km 1:03:25 03:38 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 40:52 Edzés Bringázás 0 km 38:59 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.44 km 1:09:06 07:19 p/km Normál futás	39. hét 3 egyéb 13.28 km 2:00:16 4 bringázás 17.44 km 3:26:42 3 futás 26.39 km 3:04:59
30 Egyéb 38:02 Edzés Túra 10.97 km 3:14:23 17:43 p/km Séta	1 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 9.93 km 36:14 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.99 km 46:03 03:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.71 km 1:03:56 07:20 p/km Normál futás	3 Egyéb 49:28 Edzés	4	5	6 Futás 9.48 km 1:12:53 07:41 p/km Normál futás	40. hét 3 egyéb 2:10:30 1 túra 10.97 km 3:14:23 2 bringázás 22.92 km 1:22:17 2 futás 18.19 km 2:16:49

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	82.24 km	9:34:08	10.32 km	1:09:06
Bringázás	15	183.04 km	13:46:17	41.54 km	2:53:51
Túra	1	10.97 km	3:14:23	10.97 km	3:14:23
Egyéb	16	-	12:18:31	-	1:04:29
Összesen	42	299.08 km	38:53:19	41.54 km	3:14:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	945.03 km	101:31:40	21.32 km	2:17:13
Úszás	34	92.38 km	29:40:46	3.25 km	1:01:47
Bringázás	152	1597.61 km	176:16:36	65.25 km	3:31:32
Túra	21	114.06 km	25:46:02	10.97 km	3:14:23
Egyéb	123	-	101:29:31	-	3:58:54
Összesen	416	2908.02 km	434:44:35	65.250 km	3:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés