| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 1038.19 km | 107:49:36 |
15.81 km |
2:10:48 |
|
Úszás
|
55 | 168.5 km | 53:37:35 |
3.25 km |
1:02:14 |
|
Bringázás
|
28 | 242.48 km | 20:12:07 |
32.24 km |
1:42:54 |
|
Túra
|
6 | 35.09 km | 11:53:50 |
12.47 km |
4:36:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:43 |
0 kg |
1:00:43 |
|
Egyéb
|
25 | - | 19:39:27 |
- | 1:05:54 |
| Összesen | 204 | 1502.37 km | 214:13:18 |
32.240 km | 4:36:55 |