tibor41 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
5.1 km
29:10 05:43 p/km Laza futás |
2
10.2 km
59:18 05:49 p/km Normál futás |
3
8.5 km
50:16 05:55 p/km Normál futás |
4
8.5 km
53:52 06:20 p/km Normál futás |
5
14 km
1:26:42 06:12 p/km Terepfutás |
6
|
1. hét
56.5 km
5:39:36 |
|
7
|
8
|
9
|
10
15.3 km
1:34:55 06:12 p/km Terepfutás |
11
|
12
|
13
16.3 km
1:46:15 06:31 p/km Terepfutás |
2. hét
31.6 km
3:21:10 |
|
14
10.2 km
1:00:24 05:55 p/km Normál futás |
15
5.1 km
31:03 06:05 p/km Normál futás |
16
10.2 km
1:02:17 06:06 p/km Normál futás |
17
10.2 km
1:00:05 05:53 p/km Normál futás |
18
10.2 km
1:01:09 06:00 p/km Normál futás |
19
15.3 km
1:34:25 06:10 p/km Normál futás |
20
|
3. hét
61.2 km
6:09:23 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
4. hét
|
|
28
|
29
10.2 km
1:15:00 07:21 p/km Laza futás |
30
6.8 km
42:03 06:11 p/km Laza futás |
31
|
1
10.2 km
1:00:07 05:54 p/km Normál futás |
2
10.2 km
1:00:14 05:54 p/km Normál futás |
3
10.2 km
1:01:10 06:00 p/km Normál futás |
5. hét
47.6 km
4:58:34 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 156.1 km | 16:06:54 |
16.3 km |
1:46:15 |
| Összesen | 15 | 156.1 km | 16:06:54 |
16.3 km | 1:46:15 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 1914.616 km | 191:17:38 |
42.2 km |
4:18:11 |
|
Bringázás
|
3 | 336.1 km | 17:29:19 |
164.8 km |
9:17:00 |
| Összesen | 167 | 2250.716 km | 208:46:57 |
164.800 km | 9:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
