Edzéseim - 2021 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Úszás 3.35 km 47:41 14:14 p/km Vegyes úszás Futás 11.64 km 53:33 04:36 p/km Normál futás	29 Úszás 3 km 54:06 18:02 p/km Vegyes úszás Futás 5.27 km 31:35 06:00 p/km Normál futás Bringázás 25.84 km 48:58 01:54 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.35 km 1:01:25 26:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.66 km 30:17 01:56 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0.84 km 12:18 14:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:42 Edzés Bringázás 18.5 km 26:45 01:27 p/km Normál tekerés Egyéb 00:40 Edzés Futás 5.08 km 18:42 03:41 p/km Normál futás	1 Futás 8.33 km 48:10 05:47 p/km Normál futás	30. hét 4 Úszás 9.54 km 2:55:30 4 futás 30.32 km 2:32:00 3 bringázás 60 km 1:46:00 2 egyéb 0.24 km 0:01:22
2 Úszás 2.05 km 33:40 16:25 p/km Vegyes úszás Futás 7.94 km 42:00 05:17 p/km Normál futás	3 Bringázás 54.59 km 1:32:32 01:42 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.14 km 56:47 05:06 p/km Normál futás	5	6	7 Bringázás 17.61 km 28:07 01:36 p/km Normál tekerés Egyéb 00:36 Edzés Futás 4.88 km 18:07 03:43 p/km Normál futás Úszás 11.14 km 56:47 05:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:04 Edzés	8	31. hét 2 Úszás 13.19 km 1:30:27 3 futás 23.96 km 1:56:54 2 bringázás 72.2 km 2:00:39 2 egyéb 0.34 km 0:01:40
9 Futás 11 km 56:01 05:06 p/km Normál futás Úszás 2.45 km 37:20 15:14 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 3.2 km 49:40 15:31 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 1.7 km 30:39 18:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.03 km 1:14:29 01:55 p/km Normál tekerés	13	14	15 Úszás 2.35 km 34:37 14:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.44 km 56:44 01:45 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 31:03 05:09 p/km Normál futás	32. hét 2 futás 17.03 km 1:27:04 4 Úszás 9.7 km 2:32:16 2 bringázás 71.47 km 2:11:13
16	17 Futás 7.65 km 37:06 04:51 p/km Normál futás	18 Futás 10.12 km 51:26 05:05 p/km Normál futás	19	20	21	22	33. hét 2 futás 17.77 km 1:28:32
23	24	25 Futás 8 km 45:09 05:39 p/km Normál futás	26	27	28	29 Futás 7.8 km 35:32 04:33 p/km Normál futás	34. hét 2 futás 15.8 km 1:20:41
30	31	1 Úszás 3.19 km 48:54 15:20 p/km Vegyes úszás Futás 10.33 km 1:03:47 06:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 39.74 km 1:39:35 02:30 p/km Normál tekerés Futás 10.4 km 51:54 04:59 p/km Normál futás	3 Úszás 3.9 km 45:00 11:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 02:40 03:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.3 km 1:09:03 01:45 p/km Normál tekerés	4 Futás 17.83 km 1:35:23 05:21 p/km Normál futás	5	35. hét 3 Úszás 7.79 km 1:36:34 3 futás 38.56 km 3:31:04 2 bringázás 79.04 km 2:48:38

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	82.89 km	7:01:21	11.14 km	0:56:47
Úszás	6	22.89 km	4:02:43	11.14 km	0:56:47
Bringázás	4	143.67 km	4:11:52	54.59 km	1:32:32
Egyéb	2	-	0:01:40	-	0:01:04
Összesen	22	249.79 km	15:17:36	54.59 km	1:32:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	1521.78 km	128:45:59	25 km	2:13:42
Úszás	71	194.38 km	51:42:28	11.14 km	1:12:43
Bringázás	212	6485.99 km	230:26:49	173.99 km	6:25:51
Erősport	2	2 kg	1:35:00	1 kg	0:50:00
Egyéb	6	-	0:05:33	-	0:01:41
Összesen	500	8203.29 km 2 kg	412:35:49	173.990 km 1.0 kg	6:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés