Edzéseim - 2021 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 108.29 km 4:32:38 02:31 p/km Görgőzés Úszás 2.26 km 29:43 13:09 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.28 km 28:53 12:40 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 142.04 km 6:12:29 02:37 p/km Görgőzés	1	2	3 Futás 10.97 km 59:36 05:26 p/km Normál futás	4 Futás 11.81 km 54:42 04:38 p/km Normál futás	26. hét 2 bringázás 250.33 km 10:45:07 2 Úszás 4.54 km 0:58:36 2 futás 22.78 km 1:54:18
5 Futás 10.51 km 57:35 05:29 p/km Normál futás	6 Úszás 3.2 km 56:05 17:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 74.1 km 2:07:23 01:43 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 64.87 km 2:00:52 01:52 p/km Normál tekerés	9	10	11	27. hét 1 futás 10.51 km 0:57:35 1 Úszás 3.2 km 0:56:05 2 bringázás 138.97 km 4:08:15
12 Bringázás 25.9 km 50:49 01:58 p/km Normál tekerés Futás 10.89 km 1:04:01 05:53 p/km Normál futás	13 Bringázás 35.91 km 1:17:31 02:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.58 km 18:00 06:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.86 km 1:23:42 02:06 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 15:20 05:06 p/km Normál futás	14 Úszás 3 km 46:01 15:20 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.79 km 07:11 01:30 p/km Normál tekerés Futás 0.97 km 03:14 03:20 p/km Normál futás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.86 km 07:08 01:28 p/km Normál tekerés Futás 0.97 km 03:24 03:30 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.78 km 07:24 01:33 p/km Normál tekerés Futás 0.99 km 03:28 03:30 p/km Normál futás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.83 km 06:54 01:26 p/km Normál tekerés Futás 0.95 km 03:31 03:42 p/km Normál futás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.88 km 07:26 01:31 p/km Normál tekerés Futás 0.97 km 03:52 03:59 p/km Normál futás	15 Futás 6.21 km 32:26 05:13 p/km Normál futás	16 Futás 6.89 km 39:24 05:43 p/km Normál futás	17 Úszás 1.59 km 24:24 15:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:41 Edzés Bringázás 39.96 km 1:00:53 01:31 p/km Normál tekerés Egyéb 00:50 Edzés Futás 10.24 km 41:46 04:05 p/km Normál futás	18	28. hét 9 bringázás 165.77 km 5:08:58 15 futás 42.09 km 3:30:27 3 Úszás 7.17 km 1:28:25 2 egyéb 0.56 km 0:02:31
19 Futás 3.55 km 21:51 06:09 p/km Normál futás	20 Úszás 0.58 km 04:15 07:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.8 km 1:22:21 02:26 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 37.98 km 1:12:15 01:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.83 km 24:19 13:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 94.78 km 2:38:28 01:40 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 25:19 05:03 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 18.59 km 41:35 02:14 p/km Normál tekerés Futás 4.62 km 21:05 04:34 p/km Normál futás	24 Futás 2.34 km 08:03 03:26 p/km Normál futás Bringázás 19.79 km 32:06 01:37 p/km Normál tekerés Futás 4.85 km 17:56 03:42 p/km Normál futás	25 Futás 13.63 km 1:10:10 05:09 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 34.01 km 2:44:24 2 Úszás 2.41 km 0:28:34 5 bringázás 204.94 km 6:26:45
26	27	28 Úszás 3.35 km 47:41 14:14 p/km Vegyes úszás Futás 11.64 km 53:33 04:36 p/km Normál futás	29 Úszás 3 km 54:06 18:02 p/km Vegyes úszás Futás 5.27 km 31:35 06:00 p/km Normál futás Bringázás 25.84 km 48:58 01:54 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.35 km 1:01:25 26:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.66 km 30:17 01:56 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0.84 km 12:18 14:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:42 Edzés Bringázás 18.5 km 26:45 01:27 p/km Normál tekerés Egyéb 00:40 Edzés Futás 5.08 km 18:42 03:41 p/km Normál futás	1 Futás 8.33 km 48:10 05:47 p/km Normál futás	30. hét 4 Úszás 9.54 km 2:55:30 4 futás 30.32 km 2:32:00 3 bringázás 60 km 1:46:00 2 egyéb 0.24 km 0:01:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	131.38 km	10:50:34	13.63 km	1:10:10
Úszás	10	22.32 km	5:48:34	3.35 km	1:01:25
Bringázás	19	569.68 km	17:29:58	94.78 km	2:38:28
Egyéb	4	-	0:03:53	-	0:01:41
Összesen	60	724.18 km	34:12:59	94.78 km	2:38:28

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	1521.78 km	128:45:59	25 km	2:13:42
Úszás	71	194.38 km	51:42:28	11.14 km	1:12:43
Bringázás	212	6485.99 km	230:26:49	173.99 km	6:25:51
Erősport	2	2 kg	1:35:00	1 kg	0:50:00
Egyéb	6	-	0:05:33	-	0:01:41
Összesen	500	8203.29 km 2 kg	412:35:49	173.990 km 1.0 kg	6:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés