| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
20.03 km
5:54:58 17:43 p/km Séta
3.05 km
29:54 09:48 p/km Vegyes úszás |
30
23.91 km
6:01:51 15:08 p/km Séta |
1
11.56 km
3:29:37 18:08 p/km Séta |
2
20.65 km
5:29:52 15:58 p/km Séta |
3
20.43 km
5:53:50 17:19 p/km Séta |
4
16.02 km
4:45:56 17:51 p/km Séta |
5
|
27. hét
112.6 km
31:36:04
3.05 km
0:29:54 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
50:24 Edzés |
11
1.11 km
22:22 20:09 p/km Séta |
12
|
28. hét
0:50:24
1.11 km
0:22:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
2.32 km
32:36 14:03 p/km Evezés
6.26 km
1:20:29 12:51 p/km Evezés
2.1 km
32:00 15:14 p/km Evezés |
17
|
18
1.13 km
28:32 25:15 p/km Séta |
19
|
29. hét
10.68 km
2:25:05
1.13 km
0:28:32 |
|
20
|
21
23.98 km
2:17:35 05:44 p/km Normál tekerés
22.98 km
1:21:03 03:32 p/km Normál tekerés
22.43 km
1:12:25 03:14 p/km Normál tekerés
22.64 km
1:13:12 03:14 p/km Normál tekerés |
22
23.46 km
1:15:27 03:13 p/km Normál tekerés
23.99 km
1:30:06 03:45 p/km Normál tekerés
12.29 km
49:26 04:01 p/km Normál tekerés
11.89 km
42:57 03:37 p/km Normál tekerés
40.23 km
2:21:14 03:31 p/km Normál tekerés
39.78 km
2:11:48 03:19 p/km Normál tekerés
11.72 km
43:58 03:45 p/km Normál tekerés
11.82 km
45:20 03:50 p/km Normál tekerés |
23
30.25 km
1:40:36 03:20 p/km Normál tekerés
29.68 km
1:31:04 03:04 p/km Normál tekerés
17.32 km
1:31:27 05:17 p/km Normál tekerés
16.44 km
1:09:48 04:15 p/km Normál tekerés
5.42 km
27:15 05:02 p/km Normál tekerés
4.91 km
18:17 03:43 p/km Normál tekerés |
24
6.33 km
23:00 03:38 p/km Normál tekerés
21.25 km
1:09:50 03:17 p/km Normál tekerés
1.64 km
10:24 06:20 p/km Normál tekerés
28.02 km
1:30:10 03:13 p/km Normál tekerés
28.57 km
1:43:02 03:36 p/km Normál tekerés |
25
15.15 km
1:03:38 04:12 p/km Normál tekerés
14.73 km
49:38 03:22 p/km Normál tekerés |
26
|
30. hét
486.92 km
29:52:40 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0.71 km
11:44 16:32 p/km Séta
2.74 km
44:59 16:25 p/km Séta |
31. hét
3.45 km
0:56:43 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
25 | 486.92 km | 29:52:40 |
40.23 km |
2:21:14 |
|
Túra
|
6 | 70.9 km | 20:30:09 |
20.65 km |
5:53:50 |
|
Vizisport
|
3 | 10.68 km | 2:25:05 |
6.26 km |
1:20:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:24 |
- | 0:50:24 |
| Összesen | 35 | 568.5 km | 53:38:18 |
40.23 km | 5:53:50 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 0 km | 0:46:41 |
0 km |
0:20:18 |
|
Úszás
|
3 | 4.32 km | 1:14:20 |
3.05 km |
0:29:54 |
|
Bringázás
|
42 | 857.12 km | 50:07:38 |
65.06 km |
3:13:45 |
|
Túra
|
93 | 492.38 km | 132:48:16 |
24.91 km |
6:13:00 |
|
Görkori
|
2 | 0.74 km | 0:23:24 |
0.61 km |
0:19:26 |
|
Jóga
|
39 | - | 13:21:23 |
- | 1:19:51 |
|
Téli sport
|
2 | 9.91 km | 2:05:38 |
8.92 km |
1:51:15 |
|
Vizisport
|
3 | 10.68 km | 2:25:05 |
6.26 km |
1:20:29 |
|
Egyéb
|
14 | - | 11:15:02 |
- | 2:22:57 |
| Összesen | 202 | 1482.43 km | 214:27:27 |
65.060 km | 6:13:00 |