temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.15 km
52:33 07:21 p/km Normál futás |
2
|
3
7.18 km
52:49 07:21 p/km Normál futás |
53. hét
24.58 km
2:55:38 |
|
4
5.62 km
41:24 07:22 p/km Normál futás |
5
|
6
5.18 km
38:02 07:21 p/km Normál futás |
7
|
8
8.28 km
1:01:14 07:24 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
19.08 km
2:20:40 |
|
11
5 km
36:35 07:19 p/km Normál futás |
12
5 km
36:01 07:12 p/km Normál futás |
13
|
14
6.54 km
50:25 07:43 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
8.17 km
1:00:04 07:21 p/km Normál futás |
2. hét
24.71 km
3:03:05 |
|
18
|
19
7.59 km
55:12 07:16 p/km Normál futás |
20
|
21
6.73 km
50:26 07:30 p/km Normál futás |
22
8.05 km
1:00:00 07:27 p/km Normál futás |
23
|
24
8 km
1:08:47 08:36 p/km Hosszú futás |
3. hét
30.37 km
3:54:25 |
|
25
|
26
|
27
4.48 km
33:12 07:25 p/km Normál futás |
28
|
29
5 km
40:00 08:00 p/km Normál futás
0.5 km
03:28 06:56 p/km Fokozó futás |
30
|
31
7.13 km
1:00:31 08:29 p/km Hosszú futás |
4. hét
17.11 km
2:17:11 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 105.6 km | 13:20:43 |
8.28 km |
1:08:47 |
| Összesen | 17 | 105.6 km | 13:20:43 |
8.28 km | 1:08:47 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
