HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
12 km
1:07:09 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
12 km
1:07:10 05:36 p/km Normál futás |
3
12 km
1:08:02 05:40 p/km Normál futás
12 km
1:07:15 05:36 p/km Normál futás |
4
|
5
12 km
1:08:04 05:40 p/km Normál futás |
18. hét
60 km
5:37:40 |
6
|
7
|
8
|
9
12 km
1:08:01 05:40 p/km Normál futás |
10
12 km
1:08:16 05:41 p/km Normál futás |
11
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
12
12 km
1:08:49 05:44 p/km Normál futás |
19. hét
48 km
4:34:06 |
13
|
14
12 km
1:08:27 05:42 p/km Normál futás |
15
12 km
1:10:04 05:50 p/km Normál futás |
16
12 km
1:09:05 05:45 p/km Normál futás |
17
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
18
12 km
1:08:05 05:40 p/km Normál futás |
19
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
20. hét
72 km
6:54:41 |
20
|
21
12 km
1:08:07 05:41 p/km Normál futás |
22
12 km
1:08:08 05:41 p/km Normál futás |
23
12 km
1:08:02 05:40 p/km Normál futás |
24
12 km
1:08:08 05:41 p/km Normál futás |
25
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
26
12 km
1:08:08 05:41 p/km Normál futás |
21. hét
72 km
6:47:33 |
27
12 km
1:08:05 05:40 p/km Normál futás |
28
|
29
12 km
1:08:02 05:40 p/km Normál futás |
30
12 km
1:08:09 05:41 p/km Normál futás |
31
12 km
1:08:05 05:40 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
48 km
4:32:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 288 km | 27:19:12 |
12 km |
1:10:04 |
Összesen | 24 | 288 km | 27:19:12 |
12 km | 1:10:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 1302 km | 120:26:51 |
12.01 km |
1:10:04 |
Összesen | 109 | 1302 km | 120:26:51 |
12.010 km | 1:10:04 |