HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
11.81 km
1:04:25 05:27 p/km Normál futás |
1
12 km
1:05:40 05:28 p/km Normál futás |
2
12.01 km
1:03:59 05:20 p/km Normál futás |
3
12.1 km
1:03:26 05:15 p/km Normál futás |
4
11.66 km
1:05:07 05:35 p/km Normál futás |
5
11.32 km
1:00:28 05:20 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
70.9 km
6:23:05 |
7
11.73 km
1:04:05 05:28 p/km Normál futás |
8
12.1 km
1:02:26 05:10 p/km Normál futás |
9
11.8 km
1:04:02 05:26 p/km Normál futás |
10
12.05 km
1:05:03 05:24 p/km Normál futás |
11
11.24 km
1:01:18 05:27 p/km Normál futás |
12
11.29 km
1:01:02 05:24 p/km Normál futás |
13
|
10. hét
70.21 km
6:17:56 |
14
11.3 km
1:00:23 05:21 p/km Normál futás |
15
11.3 km
1:00:03 05:19 p/km Normál futás |
16
11.7 km
1:03:57 05:28 p/km Normál futás |
17
11.65 km
1:04:26 05:32 p/km Normál futás |
18
11.26 km
1:00:26 05:22 p/km Normál futás |
19
11.26 km
1:00:13 05:21 p/km Normál futás |
20
|
11. hét
68.47 km
6:09:28 |
21
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
22
11 km
1:01:04 05:33 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
12. hét
23 km
2:06:04 |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.3 km
1:01:07 05:25 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
11.3 km
1:01:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 220.77 km | 19:52:08 |
12.1 km |
1:05:40 |
Összesen | 19 | 220.77 km | 19:52:08 |
12.1 km | 1:05:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
260 | 3021.04 km | 275:52:09 |
21.33 km |
1:54:40 |
Összesen | 260 | 3021.04 km | 275:52:09 |
21.330 km | 1:54:40 |