tarjanyi.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
18.4 km
1:22:04 04:28 p/km Normál futás |
31
18.79 km
1:25:01 04:31 p/km Normál futás |
1
|
2
 Verseny20.74 km 1:47:19 05:10 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
57.93 km
4:34:24 |
|
4
|
5
18.54 km
1:21:40 04:24 p/km Normál futás |
6
|
7
18.2 km
1:20:45 04:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
Verseny21.42 km 1:40:39 04:42 p/km Normál futás |
36. hét
58.16 km
4:23:04 |
|
11
|
12
|
13
20.53 km
1:34:09 04:35 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
Verseny21.29 km 1:42:54 04:50 p/km Normál futás |
17
|
37. hét
41.82 km
3:17:03 |
|
18
|
19
8.71 km
40:17 04:37 p/km Normál futás |
20
20.52 km
1:33:53 04:35 p/km Normál futás |
21
|
22
14.02 km
1:01:08 04:22 p/km Normál futás |
23
|
24
|
38. hét
43.25 km
3:15:18 |
|
25
|
26
7.09 km
32:20 04:34 p/km Normál futás |
27
22.9 km
1:46:44 04:40 p/km Normál futás |
28
59.82 km
2:06:15 02:07 p/km Normál tekerés |
29
|
30
Verseny33.28 km 3:36:27 06:30 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
63.27 km
5:55:31
59.82 km
2:06:15 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 227.24 km | 18:38:15 |
33.28 km |
3:36:27 |
|
Bringázás
|
1 | 59.82 km | 2:06:15 |
59.82 km |
2:06:15 |
| Összesen | 13 | 287.06 km | 20:44:30 |
59.82 km | 3:36:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 2081.66 km | 166:25:45 |
43.25 km |
3:56:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.964 km | 2:32:16 |
1.914 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 472.66 km | 17:14:46 |
90 km |
3:30:00 |
| Összesen | 141 | 2559.284 km | 186:12:47 |
90.000 km | 3:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
