tarjanyi.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
2.21 km
10:16 04:39 p/km Normál futás |
2
15.34 km
1:12:44 04:44 p/km Normál futás |
3
16.5 km
1:12:56 04:25 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
31. hét
34.05 km
2:35:56 |
|
7
7.45 km
37:16 05:00 p/km Normál futás |
8
11.25 km
56:57 05:04 p/km Normál futás |
9
20.08 km
1:31:50 04:34 p/km Normál futás |
10
|
11
10.84 km
42:54 03:57 p/km Normál futás |
12
|
13
20.46 km
1:33:08 04:33 p/km Normál futás |
32. hét
70.08 km
5:22:05 |
|
14
16.2 km
1:09:10 04:16 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
16.2 km
1:09:10 |
|
21
|
22
|
23
18.34 km
1:20:56 04:25 p/km Normál futás |
24
18.53 km
1:23:08 04:29 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
 Verseny23.02 km 2:08:25 05:35 p/km Normál futás |
34. hét
59.89 km
4:52:29 |
|
28
|
29
|
30
18.4 km
1:22:04 04:28 p/km Normál futás |
31
18.79 km
1:25:01 04:31 p/km Normál futás |
1
|
2
Verseny20.74 km 1:47:19 05:10 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
57.93 km
4:34:24 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 217.41 km | 16:46:45 |
23.02 km |
2:08:25 |
| Összesen | 14 | 217.41 km | 16:46:45 |
23.02 km | 2:08:25 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 2081.66 km | 166:25:45 |
43.25 km |
3:56:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.964 km | 2:32:16 |
1.914 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 472.66 km | 17:14:46 |
90 km |
3:30:00 |
| Összesen | 141 | 2559.284 km | 186:12:47 |
90.000 km | 3:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
