tarjanyi.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
 Verseny21.25 km 1:45:38 04:58 p/km Normál futás |
13. hét
21.25 km
1:45:38 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
17.4 km
1:27:18 05:01 p/km Normál futás |
8
|
9
|
14. hét
17.4 km
1:27:18 |
|
10
7.43 km
36:50 04:57 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
20.06 km
1:33:08 04:39 p/km Normál futás |
14
|
15
Verseny21.23 km 1:45:04 04:57 p/km Normál futás |
16
|
15. hét
48.72 km
3:55:02 |
|
17
|
18
17 km
1:17:34 04:34 p/km Normál futás |
19
17.01 km
1:17:00 04:32 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
47.4 km
1:35:23 02:01 p/km Normál tekerés |
23
Verseny21.46 km 1:38:55 04:37 p/km Normál futás |
16. hét
55.47 km
4:13:29
47.4 km
1:35:23 |
|
24
|
25
14.25 km
1:03:36 04:28 p/km Normál futás |
26
|
27
21.84 km
1:42:53 04:43 p/km Normál futás |
28
20.71 km
1:38:56 04:47 p/km Normál futás |
29
14.32 km
1:12:21 05:03 p/km Normál futás |
30
|
17. hét
71.12 km
5:37:46 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 213.96 km | 16:59:13 |
21.84 km |
1:45:38 |
|
Bringázás
|
1 | 47.4 km | 1:35:23 |
47.4 km |
1:35:23 |
| Összesen | 13 | 261.36 km | 18:34:36 |
47.4 km | 1:45:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 2081.66 km | 166:25:45 |
43.25 km |
3:56:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.964 km | 2:32:16 |
1.914 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 472.66 km | 17:14:46 |
90 km |
3:30:00 |
| Összesen | 141 | 2559.284 km | 186:12:47 |
90.000 km | 3:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
