tarjanyi.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
14.91 km
1:08:15 04:35 p/km Normál futás |
4
|
5
|
9. hét
14.91 km
1:08:15 |
|
6
10.87 km
46:58 04:19 p/km Normál futás |
7
15.32 km
1:10:24 04:36 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.02 km
1:09:26 04:37 p/km Normál futás |
11
15.32 km
1:11:27 04:40 p/km Normál futás |
12
|
10. hét
56.53 km
4:18:15 |
|
13
|
14
|
15
|
16
19.4 km
1:31:48 04:44 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
20.41 km
1:36:08 04:43 p/km Normál futás |
11. hét
39.81 km
3:07:56 |
|
20
17.11 km
1:26:04 05:02 p/km Normál futás |
21
17.37 km
1:19:49 04:36 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
31.19 km
1:22:55 02:40 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
12. hét
34.48 km
2:45:53
31.19 km
1:22:55 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
 Verseny21.25 km 1:45:38 04:58 p/km Normál futás |
13. hét
21.25 km
1:45:38 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 145.73 km | 11:20:19 |
20.41 km |
1:36:08 |
|
Bringázás
|
1 | 31.19 km | 1:22:55 |
31.19 km |
1:22:55 |
| Összesen | 10 | 176.92 km | 12:43:14 |
31.19 km | 1:36:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 2081.66 km | 166:25:45 |
43.25 km |
3:56:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.964 km | 2:32:16 |
1.914 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 472.66 km | 17:14:46 |
90 km |
3:30:00 |
| Összesen | 141 | 2559.284 km | 186:12:47 |
90.000 km | 3:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
