tapirka1014 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
1:09:56 Edzés |
1
20.43 km
53:29 02:37 p/km Normál tekerés |
2
6.14 km
30:27 04:58 p/km Normál futás |
3
35.54 km
1:46:21 03:00 p/km Normál tekerés |
4
12.44 km
1:09:45 05:36 p/km Normál futás |
5
85.34 km
3:56:56 02:47 p/km Normál tekerés 31:00 Edzés |
14. hét
1:40:56
141.31 km
6:36:46
18.58 km
1:40:12 |
|
6
|
7
|
8
31:00 Edzés
10.04 km
52:29 05:14 p/km Normál futás |
9
25.06 km
1:08:12 02:43 p/km Normál tekerés
13.22 km
1:18:38 05:57 p/km Normál futás |
10
20.48 km
55:15 02:42 p/km Normál tekerés 41:00 Edzés 41:00 Edzés |
11
9.04 km
48:37 05:23 p/km Normál futás |
12
18.5 km
1:38:49 05:20 p/km Normál futás |
15. hét
1:53:00
50.8 km
4:38:33
45.54 km
2:03:27 |
|
13
10.37 km
25:23 02:27 p/km Normál tekerés
19.69 km
51:03 02:36 p/km Normál tekerés 55:00 Edzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
30.06 km
1:16:26
0:55:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 69.38 km | 6:18:45 |
18.5 km |
1:38:49 |
|
Bringázás
|
7 | 216.91 km | 9:56:39 |
85.34 km |
3:56:56 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:19:00 |
- | 0:55:00 |
| Összesen | 18 | 286.29 km | 19:34:24 |
85.34 km | 3:56:56 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 973.19 km | 83:54:39 |
85.11 km |
7:13:09 |
|
Bringázás
|
31 | 938.88 km | 42:39:42 |
129.24 km |
5:08:15 |
|
Egyéb
|
13 | - | 11:08:03 |
- | 1:51:31 |
| Összesen | 94 | 1933.3 km | 137:42:24 |
129.240 km | 7:13:09 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
