taligatamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.01 km
1:04:03 07:07 p/km Normál futás
10.04 km
1:01:30 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
29.3 km
1:27:06 02:58 p/km Normál tekerés
29.42 km
1:26:46 02:57 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
19.05 km
2:05:33
58.72 km
2:53:52 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
1.81 km
20:37 11:23 p/km Normál futás |
10. hét
1.81 km
0:20:37 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
9.77 km
1:02:23 06:23 p/km Normál futás |
20
8.09 km
1:25:26 10:34 p/km Normál futás |
21
|
11. hét
17.86 km
2:27:49 |
|
22
|
23
|
24
|
25
9.71 km
1:01:04 06:17 p/km Normál futás
7.08 km
1:18:41 11:07 p/km Normál futás |
26
|
27
8.54 km
1:29:40 10:30 p/km Normál futás |
28
7.3 km
1:20:13 10:59 p/km Normál futás |
12. hét
32.63 km
5:09:38 |
|
29
|
30
3.96 km
32:16 08:09 p/km Normál futás |
31
6.63 km
54:12 08:10 p/km Normál futás |
1
0.49 km
03:27 07:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.71 km
1:08:20 11:58 p/km Normál futás |
13. hét
16.79 km
2:38:15 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 81.94 km | 11:30:05 |
10.04 km |
1:29:40 |
|
Bringázás
|
2 | 58.72 km | 2:53:52 |
29.42 km |
1:27:06 |
| Összesen | 13 | 140.66 km | 14:23:57 |
29.42 km | 1:29:40 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 552.74 km | 68:35:21 |
45.18 km |
4:54:14 |
|
Bringázás
|
4 | 116.84 km | 5:39:37 |
30.59 km |
1:28:54 |
|
Túra
|
4 | 45.97 km | 8:12:46 |
24.27 km |
4:03:12 |
| Összesen | 72 | 715.55 km | 82:27:44 |
45.180 km | 4:54:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
