taligatamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.28 km
1:15:32 07:21 p/km Normál futás
7.31 km
53:47 07:21 p/km Normál futás |
3
10.03 km
1:15:41 07:33 p/km Normál futás
8.68 km
1:06:40 07:41 p/km Normál futás |
53. hét
66.34 km
9:04:47 |
|
4
|
5
|
6
10.16 km
1:15:39 07:27 p/km Normál futás
45.18 km
1:13:50 01:38 p/km Normál futás |
7
10.02 km
1:15:31 07:32 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
1. hét
65.36 km
3:45:00 |
|
11
10 km
1:03:54 06:23 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
2. hét
10 km
1:03:54 |
|
18
|
19
|
20
9.96 km
1:05:55 06:37 p/km Normál futás
10.16 km
1:04:58 06:24 p/km Normál futás |
21
|
22
10.17 km
1:04:05 06:18 p/km Normál futás |
23
8.39 km
1:34:29 11:16 p/km Normál futás |
24
10.13 km
1:19:45 07:52 p/km Normál futás |
3. hét
48.81 km
6:09:12 |
|
25
|
26
|
27
|
28
10.14 km
1:03:50 06:18 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
4. hét
10.14 km
1:03:50 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 170.61 km | 16:33:36 |
45.18 km |
1:34:29 |
| Összesen | 14 | 170.61 km | 16:33:36 |
45.18 km | 1:34:29 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 552.74 km | 68:35:21 |
45.18 km |
4:54:14 |
|
Bringázás
|
4 | 116.84 km | 5:39:37 |
30.59 km |
1:28:54 |
|
Túra
|
4 | 45.97 km | 8:12:46 |
24.27 km |
4:03:12 |
| Összesen | 72 | 715.55 km | 82:27:44 |
45.180 km | 4:54:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
