taligatamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
5.19 km
53:59 10:24 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
24:08 Edzés |
13
|
41. hét
5.19 km
0:53:59
0.78 km
0:24:08 |
|
14
|
15
|
16
|
17
5.21 km
40:42 07:49 p/km Normál futás |
18
|
19
5.32 km
40:53 07:41 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
10.53 km
1:21:35 |
|
21
|
22
|
23
5.68 km
44:34 07:51 p/km Normál futás |
24
|
25
5.63 km
42:34 07:34 p/km Normál futás |
26
|
27
44:11 Edzés |
43. hét
11.31 km
1:27:08
2.2 km
0:44:11 |
|
28
|
29
|
30
5.01 km
38:37 07:42 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
1:44:59 Edzés |
44. hét
5.01 km
0:38:37
4.76 km
1:44:59 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32.04 km | 4:21:19 |
5.68 km |
0:53:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:08:19 |
- | 0:44:11 |
| Összesen | 8 | 35.02 km | 5:29:38 |
5.68 km | 0:53:59 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1162.45 km | 137:21:22 |
21.12 km |
2:35:40 |
|
Úszás
|
3 | 0.34 km | 0:39:48 |
0.33 km |
0:20:26 |
|
Bringázás
|
6 | 150.86 km | 6:58:19 |
40.19 km |
1:51:26 |
|
Túra
|
5 | 18.22 km | 3:15:38 |
8.31 km |
1:31:49 |
|
Egyéb
|
26 | - | 22:50:29 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 164 | 1380.36 km | 171:05:36 |
40.190 km | 2:35:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
