taligatamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
7.61 km
1:00:44 07:59 p/km Normál futás
7.61 km
1:00:30 07:57 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
34.38 km
4:39:44 |
|
6
4.45 km
49:56 11:13 p/km Normál futás
4.44 km
45:55 10:20 p/km Normál futás |
7
8.12 km
1:08:16 08:24 p/km Normál futás
8.07 km
1:04:56 08:03 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.03 km
1:01:27 07:39 p/km Normál futás
8.02 km
1:01:14 07:38 p/km Normál futás |
2. hét
41.13 km
5:51:44 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.55 km
1:00:52 08:04 p/km Normál futás
7.65 km
1:00:00 07:51 p/km Normál futás |
19
8.08 km
1:03:54 07:55 p/km Normál futás
8.07 km
1:03:13 07:50 p/km Normál futás |
3. hét
31.35 km
4:07:59 |
|
20
|
21
7.56 km
59:47 07:54 p/km Normál futás |
22
|
23
8.01 km
1:01:53 07:44 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
15.57 km
2:01:40 |
|
27
|
28
|
29
8.52 km
1:01:48 07:15 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.07 km
1:19:14 07:52 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
18.59 km
2:21:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 111.79 km | 15:04:25 |
8.52 km |
1:08:16 |
| Összesen | 15 | 111.79 km | 15:04:25 |
8.52 km | 1:08:16 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1139.339 km | 148:15:29 |
30.04 km |
4:33:07 |
|
Bringázás
|
5 | 117.72 km | 5:18:08 |
30.7 km |
1:26:12 |
|
Túra
|
8 | 56.89 km | 10:32:36 |
9.44 km |
1:37:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:58:07 |
- | 2:05:23 |
| Összesen | 164 | 1332.289 km | 172:04:20 |
30.700 km | 4:33:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
