szuszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2 km
57:58 28:59 p/km Vegyes úszás 50:00 Edzés |
30
10.29 km
1:02:02 06:02 p/km Normál futás |
1
2.27 km
17:18 07:37 p/km Normál futás
8.28 km
50:06 06:03 p/km Normál futás |
2
1.6 km
1:00:30 37:49 p/km Vegyes úszás 45:47 Jógázás 15:04 Edzés |
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.6 km
1:58:28
4.14 km
1:05:04
20.84 km
2:09:26
0:45:47
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.55 km | 1:07:24 |
8.28 km |
0:50:06 |
|
Úszás
|
1 | 1.6 km | 1:00:30 |
1.6 km |
1:00:30 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:45:47 |
- | 0:45:47 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:04 |
- | 0:15:04 |
| Összesen | 5 | 12.15 km | 3:08:45 |
8.28 km | 1:00:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 838.53 km | 261:47:21 |
27.12 km |
169:11:05 |
|
Úszás
|
31 | 54.85 km | 29:41:59 |
2.2 km |
1:11:42 |
|
Bringázás
|
1 | 3 km | 0:14:41 |
3 km |
0:14:41 |
|
Túra
|
2 | 17.93 km | 5:27:52 |
10.38 km |
2:56:40 |
|
Jóga
|
10 | - | 7:07:31 |
- | 0:55:48 |
|
Egyéb
|
11 | - | 8:13:22 |
- | 1:03:19 |
| Összesen | 127 | 952.68 km | 312:32:46 |
27.120 km | 169:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
