Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.7 km 59:36 35:04 p/km Vegyes úszás Futás 8.34 km 52:32 06:18 p/km Normál futás	27 Futás 8.19 km 51:03 06:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.54 km 16:26 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 54:37 Edzés Bringázás 5.41 km 18:00 03:20 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.25 km 55:02 44:02 p/km Vegyes úszás	30	31 Úszás 3 km 1:23:36 27:52 p/km Vegyes úszás Úszás 4.1 km 1:22:56 20:14 p/km Vegyes úszás Futás 4.1 km 05:06 01:15 p/km Normál futás Egyéb 00:09 Edzés	1 Futás 12.55 km 1:16:10 06:04 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 10.05 km 4:41:10 4 futás 33.18 km 3:04:51 2 bringázás 10.95 km 0:34:26 2 egyéb 3.56 km 0:54:46
2 Futás 8.77 km 54:26 06:12 p/km Normál futás	3 Futás 8.47 km 55:06 06:30 p/km Normál futás	4	5 Úszás 1.3 km 1:00:24 46:28 p/km Vegyes úszás Futás 6.21 km 36:55 05:57 p/km Normál futás	6	7 Úszás 1.2 km 45:10 37:38 p/km Vegyes úszás	8 Futás 12.68 km 1:59:20 09:25 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 36.13 km 4:25:47 2 Úszás 2.5 km 1:45:34
9 Úszás 1.8 km 1:02:47 34:53 p/km Vegyes úszás Futás 9.84 km 1:00:10 06:07 p/km Normál futás	10 Futás 10.38 km 1:02:57 06:04 p/km Normál futás	11 Bringázás 5.43 km 18:38 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 49:14 Edzés Bringázás 5.38 km 18:35 03:27 p/km Normál tekerés	12 Úszás 1.6 km 55:03 34:24 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.48 km 1:02:24 05:57 p/km Normál futás	14 Futás 14.48 km 1:52:55 07:48 p/km Normál futás	15	37. hét 2 Úszás 3.4 km 1:57:50 4 futás 45.18 km 4:58:26 2 bringázás 10.81 km 0:37:13 1 egyéb 3.8 km 0:49:14
16 Úszás 2.1 km 1:00:32 28:50 p/km Vegyes úszás Futás 9.31 km 57:04 06:08 p/km Normál futás	17 Futás 11.24 km 1:10:02 06:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.5 km 17:45 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 57:01 Edzés Bringázás 5.53 km 20:19 03:40 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 6.61 km 40:26 06:07 p/km Normál futás	21 Bringázás 21.32 km 1:22:28 03:52 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.11 km 1:45:26 08:03 p/km Normál futás	38. hét 1 Úszás 2.1 km 1:00:32 4 futás 40.27 km 4:32:58 3 bringázás 32.35 km 2:00:32 1 egyéb 4.13 km 0:57:01
23 Jóga 58:05 Jógázás Futás 9.1 km 57:03 06:16 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	29	39. hét 1 jóga 0:58:05 1 futás 9.1 km 0:57:03
30	1	2	3	4	5	6 Futás 12.55 km 1:50:31 08:48 p/km Normál futás	40. hét 1 futás 12.55 km 1:50:31

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	143.23 km	16:10:24	14.48 km	1:59:20
Úszás	5	8 km	4:43:56	2.1 km	1:02:47
Bringázás	5	43.16 km	2:37:45	21.32 km	1:22:28
Jóga	1	-	0:58:05	-	0:58:05
Egyéb	2	-	1:46:15	-	0:57:01
Összesen	27	202.32 km	26:16:25	21.32 km	1:59:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	1882.87 km	210:28:05	27.12 km	3:52:15
Úszás	77	133.27 km	70:20:02	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	26	-	20:54:46	-	1:38:02
Összesen	322	2269.9 km	334:18:50	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés