Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.8 km 56:12 31:13 p/km Vegyes úszás	2 Futás 1.5 km 09:53 06:35 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 50:01 06:15 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.14 km 1:04:13 06:20 p/km Normál futás	6	7 Futás 14.63 km 1:58:38 08:07 p/km Normál futás	27. hét 1 Úszás 1.8 km 0:56:12 4 futás 34.27 km 4:02:45
8	9 Futás 9.46 km 58:45 06:13 p/km Normál futás	10 Futás 8.76 km 1:00:31 06:54 p/km Normál futás	11 Úszás 1.3 km 1:01:50 47:34 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 10.15 km 1:04:53 06:24 p/km Normál futás	14 Futás 11.29 km 1:30:04 07:59 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 39.66 km 4:34:13 1 Úszás 1.3 km 1:01:50
15 Úszás 1.7 km 55:15 32:30 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.45 km 1:06:04 06:19 p/km Normál futás	17 Futás 7.76 km 50:32 06:31 p/km Normál futás	18 Úszás 0.38 km 07:27 19:36 p/km Vegyes úszás	19 Futás 7.26 km 52:24 07:13 p/km Normál futás Úszás 1.14 km 27:23 24:01 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.49 km 10:50 22:07 p/km Állószörf	20 Úszás 3.19 km 1:01:26 19:15 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.81 km 34:46 19:12 p/km Állószörf	21 Futás 12.43 km 1:28:43 07:08 p/km Normál futás	29. hét 4 Úszás 6.41 km 2:31:31 4 futás 37.9 km 4:17:43 2 vizisport 2.3 km 0:45:36
22 Úszás 0.46 km 09:20 20:17 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.05 km 52:33 06:32 p/km Normál futás Vizisport 3.62 km 1:15:44 20:55 p/km Állószörf Úszás 1.35 km 30:31 22:36 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10 km 1:11:22 07:08 p/km Normál futás Vizisport 3.67 km 42:18 11:32 p/km Kajakozás	25	26	27 Futás 8.39 km 50:47 06:03 p/km Normál futás	28 Futás 10.46 km 1:25:04 08:08 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 1.81 km 0:39:51 4 futás 36.9 km 4:19:46 2 vizisport 7.29 km 1:58:02
29 Úszás 1.8 km 1:00:54 33:50 p/km Vegyes úszás	30 Futás 9.4 km 56:07 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 10.42 km 1:05:05 06:15 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 58:40 39:07 p/km Vegyes úszás	2 Futás 9.22 km 56:03 06:05 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.35 km 2:01:10 07:54 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 3.3 km 1:59:34 4 futás 44.39 km 4:58:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	168.55 km	19:15:39	14.63 km	1:58:38
Úszás	9	13.12 km	6:10:18	3.19 km	1:01:50
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Összesen	31	191.26 km	28:09:35	14.63 km	1:58:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	1882.87 km	210:28:05	27.12 km	3:52:15
Úszás	77	133.27 km	70:20:02	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	26	-	20:54:46	-	1:38:02
Összesen	322	2269.9 km	334:18:50	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés