Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2 km 57:58 28:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 50:00 Edzés	30 Futás 10.29 km 1:02:02 06:02 p/km Normál futás	1 Futás 2.27 km 17:18 07:37 p/km Normál futás Futás 8.28 km 50:06 06:03 p/km Normál futás	2 Úszás 1.6 km 1:00:30 37:49 p/km Vegyes úszás Jóga 45:47 Jógázás Egyéb 15:04 Edzés	3 Futás 8.58 km 51:51 06:03 p/km Normál futás	4 Úszás 1.75 km 48:10 27:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.46 km 47:33 04:33 p/km Normál tekerés	5 Futás 13.6 km 1:40:02 07:21 p/km Normál futás	18. hét 3 Úszás 5.35 km 2:46:38 2 egyéb 4.14 km 1:05:04 5 futás 43.02 km 4:41:19 1 jóga 0:45:47 1 bringázás 10.46 km 0:47:33
6 Úszás 2 km 56:35 28:18 p/km Vegyes úszás Egyéb 44:46 Edzés	7 Futás 11.99 km 1:12:13 06:01 p/km Normál futás	8 Futás 9.44 km 1:00:14 06:23 p/km Normál futás	9 Futás 3 km 23:25 07:48 p/km Normál futás	10 Futás 10 km 1:00:46 06:05 p/km Normál futás Jóga 54:18 Jógázás	11 Túra 6.21 km 1:19:50 12:51 p/km Hegyi túra	12 Futás 13.02 km 1:55:02 08:50 p/km Normál futás	19. hét 1 Úszás 2 km 0:56:35 1 egyéb 3.65 km 0:44:46 5 futás 47.45 km 5:31:40 1 jóga 0:54:18 1 túra 6.21 km 1:19:50
13 Úszás 2.1 km 1:03:42 30:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:38:02 Edzés	14 Futás 11.46 km 1:10:05 06:07 p/km Normál futás	15 Futás 10.01 km 1:05:27 06:32 p/km Normál futás	16 Úszás 1.7 km 1:01:52 36:24 p/km Vegyes úszás	17 Futás 10.35 km 1:04:19 06:13 p/km Normál futás	18 Futás 14.11 km 1:30:15 06:24 p/km Normál futás	19	20. hét 2 Úszás 3.8 km 2:05:34 1 egyéb 4.58 km 1:38:02 4 futás 45.93 km 4:50:06
20 Jóga 48:45 Jógázás	21 Futás 12.89 km 1:17:02 05:59 p/km Normál futás	22 Futás 11.54 km 1:15:03 06:30 p/km Normál futás	23 Úszás 1.6 km 1:01:29 38:26 p/km Vegyes úszás	24 Futás 11.74 km 1:11:16 06:04 p/km Normál futás	25	26 Futás 20.68 km 2:10:43 06:19 p/km Normál futás Jóga 43:48 Jógázás	21. hét 2 jóga 1:32:33 4 futás 56.85 km 5:54:04 1 Úszás 1.6 km 1:01:29
27 Úszás 1.9 km 59:06 31:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 55:50 Edzés	28	29 Futás 12.52 km 1:16:00 06:04 p/km Normál futás	30 Úszás 1.15 km 56:16 48:56 p/km Vegyes úszás	31 Futás 11.12 km 1:10:03 06:18 p/km Normál futás	1 Futás 4.96 km 30:11 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 18.01 km 1:53:44 06:19 p/km Normál futás	22. hét 2 Úszás 3.05 km 1:55:22 1 egyéb 4.91 km 0:55:50 4 futás 46.61 km 4:49:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	206.6 km	22:21:10	20.68 km	2:10:43
Úszás	8	13.8 km	7:47:40	2.1 km	1:03:42
Bringázás	1	10.46 km	0:47:33	10.46 km	0:47:33
Túra	1	6.21 km	1:19:50	6.21 km	1:19:50
Jóga	4	-	3:12:38	-	0:54:18
Egyéb	4	-	3:33:42	-	1:38:02
Összesen	37	250.21 km	39:02:33	20.68 km	2:10:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	1894.77 km	212:13:06	27.12 km	3:52:15
Úszás	77	133.27 km	70:20:02	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	26	-	20:54:46	-	1:38:02
Összesen	323	2281.8 km	336:03:51	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés