Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.27 km 1:01:33 06:00 p/km Normál futás	30 Futás 6.22 km 37:07 05:58 p/km Normál futás	31	1 Futás 1.34 km 10:37 07:55 p/km Normál futás Futás 8.87 km 54:05 06:06 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.87 km 45:00 06:33 p/km Normál tekerés	3 Futás 6.26 km 34:55 05:35 p/km Normál futás Túra 6.07 km 1:38:44 16:16 p/km Hegyi túra	4 Futás 13.24 km 1:17:07 05:49 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 46.2 km 4:35:24 1 bringázás 6.87 km 0:45:00 1 túra 6.07 km 1:38:44
5 Túra 7.61 km 2:20:09 18:25 p/km Hegyi túra	6 Futás 2.23 km 18:05 08:07 p/km Normál futás Futás 2.23 km 18:05 08:07 p/km Normál futás Futás 7.02 km 40:08 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 6.26 km 35:19 05:38 p/km Normál futás	8 Jóga 58:38 Jógázás Egyéb 25:10 Edzés	9 Futás 1.52 km 12:20 08:07 p/km Normál futás Futás 8.07 km 46:44 05:47 p/km Normál futás	10 Futás 12.31 km 1:17:57 06:20 p/km Normál futás Bringázás 6.83 km 37:28 05:29 p/km Normál tekerés	11 Túra 3.55 km 1:51:41 31:28 p/km Hegyi túra Túra 10.21 km 3:21:24 19:44 p/km Hegyi túra	14. hét 3 túra 21.37 km 7:33:14 7 futás 39.64 km 4:08:38 1 jóga 0:58:38 1 egyéb 0:25:10 1 bringázás 6.83 km 0:37:28
12 Egyéb 1:01:37 Edzés	13	14 Futás 10.42 km 1:00:54 05:51 p/km Normál futás	15 Jóga 59:00 Jógázás	16 Túra 3.42 km 57:05 16:41 p/km Séta	17 Futás 10.28 km 1:01:21 05:58 p/km Normál futás	18 Futás 12.08 km 1:24:53 07:02 p/km Normál futás	15. hét 1 egyéb 1:01:37 3 futás 32.78 km 3:27:08 1 jóga 0:59:00 1 túra 3.42 km 0:57:05
19 Egyéb 1:05:09 Edzés	20 Futás 7.44 km 46:47 06:17 p/km Normál futás	21 Futás 10.09 km 59:30 05:54 p/km Normál futás	22 Jóga 1:01:04 Jógázás	23 Bringázás 11.76 km 41:00 03:29 p/km Normál tekerés	24 Futás 14.71 km 2:02:10 08:18 p/km Normál futás	25 Túra 7.27 km 2:32:19 20:57 p/km Hegyi túra	16. hét 1 egyéb 1:05:09 3 futás 32.24 km 3:48:27 1 jóga 9.18 km 1:01:04 1 bringázás 11.76 km 0:41:00 1 túra 7.27 km 2:32:19
26 Bringázás 20.43 km 1:09:00 03:23 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.3 km 58:41 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 9.44 km 59:03 06:15 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.02 km 40:24 05:45 p/km Normál futás Jóga 58:46 Jógázás	30 Bringázás 11.29 km 56:08 04:58 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.21 km 59:58 02:58 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.42 km 2:00:54 05:55 p/km Normál futás Jóga 58:04 Jógázás	17. hét 4 bringázás 61.37 km 4:04:09 3 futás 37.74 km 3:39:59 2 jóga 1:56:50

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	151.69 km	16:00:02	14.71 km	2:02:10
Bringázás	6	66.62 km	5:07:39	20.43 km	1:09:00
Túra	6	38.13 km	12:41:22	10.21 km	3:21:24
Jóga	4	-	3:57:28	-	1:01:04
Egyéb	3	-	2:31:56	-	1:05:09
Összesen	38	265.62 km	40:18:27	20.43 km	3:21:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés