Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szundi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 10.2 km 50:17 04:56 p/km Normál futás Futás 10.2 km 50:17 04:56 p/km Normál futás	2 Futás 10.81 km 1:12:28 06:42 p/km Normál futás Futás 10.81 km 1:12:28 06:42 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.4 km 46:18 04:56 p/km Normál futás Futás 9.4 km 46:18 04:56 p/km Normál futás	5	44. hét 6 futás 60.82 km 5:38:06
6 Futás 12.4 km 1:02:56 05:05 p/km Normál futás Futás 12.41 km 1:02:56 05:04 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.55 km 40:44 05:24 p/km Normál futás Futás 7.55 km 40:44 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 7.57 km 39:28 05:13 p/km Normál futás Futás 7.57 km 39:28 05:13 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.49 km 54:38 05:12 p/km Normál futás Futás 10.49 km 54:38 05:12 p/km Normál futás	12 Futás 21.94 km 2:54:26 07:57 p/km Normál futás Futás 21.94 km 2:54:34 07:57 p/km Normál futás	45. hét 10 futás 119.91 km 12:24:32
13	14	15 Futás 13.54 km 1:10:10 05:11 p/km Normál futás Futás 13.54 km 1:10:07 05:11 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 21.1 km 1:42:25 04:51 p/km Tempó futás Futás 20.83 km 1:42:29 04:55 p/km Normál futás	19 Túra 8.91 km 1:37:08 10:54 p/km Séta Túra 8.91 km 1:37:15 10:55 p/km Séta	46. hét 4 futás 69.01 km 5:45:11 2 túra 17.82 km 3:14:23
20	21 Futás 8.75 km 47:12 05:24 p/km Normál futás Futás 8.75 km 47:12 05:24 p/km Normál futás	22 Futás 8.76 km 46:42 05:20 p/km Normál futás Futás 8.76 km 46:43 05:20 p/km Normál futás	23	24	25	26 Futás 18 km 1:57:48 06:33 p/km Normál futás Futás 17.63 km 1:57:48 06:41 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 70.65 km 7:03:25
27	28	29 Futás 8.04 km 44:11 05:30 p/km Normál futás	30	1	2	3 Futás 14.98 km 1:14:29 04:58 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 23.02 km 1:58:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	328.43 km	31:35:25	21.94 km	2:54:34
Túra	2	17.82 km	3:14:23	8.91 km	1:37:15
Összesen	29	346.25 km	34:49:48	21.94 km	2:54:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1416.49 km	139:57:31	46 km	6:16:00
Úszás	15	18.8 km	7:45:33	1.5 km	0:37:25
Bringázás	44	2765.63 km	133:19:29	203.1 km	9:19:00
Túra	10	137.08 km	25:22:20	21.02 km	3:30:00
Összesen	202	4338 km	306:24:53	203.100 km	9:19:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés