Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 1:12:07 Edzés	29	30 Egyéb 1:06:43 Edzés	31 Futás 12.08 km 1:07:22 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:08:58 Edzés	1 Futás 7.87 km 1:19:38 10:07 p/km Normál futás	2	5. hét 3 egyéb 3:27:48 2 futás 19.95 km 2:27:00
3	4 Futás 12 km 1:03:33 05:18 p/km Normál futás Egyéb 58:55 Edzés	5	6 Futás 12.52 km 1:00:26 04:50 p/km Normál futás Egyéb 1:14:12 Edzés	7 Egyéb 1:57:25 Edzés	8	9 Futás 19.02 km 1:41:19 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:10:45 Jógázás	6. hét 3 futás 43.54 km 3:45:18 3 egyéb 13.49 km 4:10:32 1 jóga 13.01 km 1:10:45
10 Futás 10.01 km 53:35 05:21 p/km Normál futás	11 Futás 13.01 km 1:04:41 04:58 p/km Normál futás Egyéb 1:10:45 Edzés	12 Futás 15.04 km 1:21:11 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 10.07 km 48:37 04:50 p/km Normál futás Egyéb 1:14:12 Edzés	14 Futás 2.37 km 18:14 07:42 p/km Normál futás Egyéb 1:10:49 Edzés	15 Futás 21.12 km 1:50:25 05:14 p/km Normál futás	16	7. hét 6 futás 71.62 km 6:16:43 3 egyéb 39.51 km 3:35:46
17	18 Egyéb 1:10:45 Edzés	19	20	21 Egyéb 1:10:45 Edzés	22 Túra 6.86 km 2:02:47 17:54 p/km Hegyi túra	23	8. hét 2 egyéb 26.02 km 2:21:30 1 túra 6.86 km 2:02:47
24 Futás 10.06 km 57:02 05:40 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:20:48 Edzés	26 Futás 12.08 km 1:05:02 05:23 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:20:48 Edzés	28	29 Futás 12.38 km 1:02:39 05:04 p/km Normál futás	1 Futás 18.01 km 1:32:02 05:07 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 52.53 km 4:36:45 2 egyéb 30.02 km 2:41:36

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	157.55 km	14:26:22	21.12 km	1:50:25
Túra	1	6.86 km	2:02:47	6.86 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Egyéb	10	-	12:49:24	-	1:57:25
Összesen	25	286.46 km	30:29:18	21.12 km	2:02:47

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés