Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Úszás 2 km 37:57 18:59 p/km Vegyes úszás	29	30	31	1	35. hét 1 Úszás 2 km 0:37:57
2 Futás 5.31 km 29:50 05:37 p/km Normál futás	3	4 Futás 6 km 33:25 05:34 p/km Normál futás	5 Úszás 2.05 km 43:26 21:11 p/km Vegyes úszás	6	7 Túra 1.77 km 1:00:27 34:09 p/km Séta	8 Bringázás 16.94 km 46:56 02:46 p/km Normál tekerés	36. hét 2 futás 11.31 km 1:03:15 1 Úszás 2.05 km 0:43:26 1 túra 1.77 km 1:00:27 1 bringázás 16.94 km 0:46:56
9	10 Bringázás 4.04 km 25:11 06:14 p/km Normál tekerés	11	12 Úszás 2 km 41:17 20:39 p/km Vegyes úszás	13	14 Túra 1.71 km 22:37 13:14 p/km Séta	15 Futás 21.48 km 2:08:35 05:59 p/km Normál futás	37. hét 1 bringázás 4.04 km 0:25:11 1 Úszás 2 km 0:41:17 1 túra 1.71 km 0:22:37 1 futás 21.48 km 2:08:35
16	17	18	19	20 Úszás 2 km 39:50 19:55 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 8.91 km 1:04:32 07:15 p/km Normál futás	38. hét 1 Úszás 2 km 0:39:50 1 futás 8.91 km 1:04:32
23	24 Futás 8.3 km 52:35 06:20 p/km Normál futás	25 Futás 10.26 km 1:06:16 06:28 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.23 km 50:05 06:05 p/km Normál futás	28 Úszás 1.5 km 28:30 19:00 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.04 km 49:04 06:06 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 34.83 km 3:38:00 1 Úszás 1.5 km 0:28:30
30	1 Futás 10.04 km 59:16 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 5.16 km 30:21 05:53 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 14.19 km 1:28:39 06:15 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 29.39 km 2:58:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	76.53 km	7:54:22	21.48 km	2:08:35
Úszás	4	7.55 km	2:33:03	2.05 km	0:43:26
Bringázás	2	20.98 km	1:12:07	16.94 km	0:46:56
Túra	2	3.48 km	1:23:04	1.77 km	1:00:27
Összesen	16	108.54 km	13:02:36	21.48 km	2:08:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1007.02 km	99:47:46	42.5 km	5:24:12
Úszás	42	67.23 km	23:23:20	4 km	1:26:07
Bringázás	34	527.68 km	26:49:30	77.4 km	3:27:33
Túra	22	45.69 km	10:39:19	7.06 km	2:36:01
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	6	-	1:46:20	-	1:09:12
Összesen	209	1665.52 km	165:12:20	77.400 km	5:24:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés