Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5	6	31. hét
7	8	9	10 Futás 6.31 km 41:49 06:38 p/km Normál futás	11 Úszás 1.5 km 32:33 21:42 p/km Vegyes úszás	12 Túra 0.47 km 08:21 17:46 p/km Séta Úszás 1.5 km 32:38 21:45 p/km Vegyes úszás Futás 10.46 km 1:03:27 06:04 p/km Normál futás	13	32. hét 2 futás 16.77 km 1:45:16 2 Úszás 3 km 1:05:11 1 túra 0.47 km 0:08:21
14	15	16	17	18	19 Futás 10.09 km 59:35 05:54 p/km Normál futás	20	33. hét 1 futás 10.09 km 0:59:35
21	22	23	24 Úszás 2 km 44:42 22:21 p/km Vegyes úszás	25	26	27 Futás 5.8 km 31:24 05:25 p/km Normál futás Bringázás 15.85 km 41:41 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.2 km 24:46 20:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.19 km 06:47 03:06 p/km Normál tekerés	34. hét 2 Úszás 3.2 km 1:09:28 1 futás 5.8 km 0:31:24 2 bringázás 18.04 km 0:48:28
28	29 Úszás 2 km 43:56 21:58 p/km Vegyes úszás Futás 6.43 km 37:13 05:47 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 6.53 km 36:53 05:39 p/km Normál futás	2 Futás 7.01 km 39:40 05:40 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 02:24 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 21:17 20:40 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 13.92 km 39:06 02:49 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 3.13 km 1:07:37 3 futás 19.97 km 1:53:46 1 bringázás 13.92 km 0:39:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.09 km	3:53:28	10.46 km	1:03:27
Úszás	5	8.2 km	2:58:35	2 km	0:44:42
Bringázás	2	18.04 km	0:48:28	15.85 km	0:41:41
Túra	1	0.47 km	0:08:21	0.47 km	0:08:21
Összesen	13	65.8 km	7:48:52	15.85 km	1:03:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	946.34 km	94:26:16	42.89 km	4:13:43
Úszás	32	51.29 km	17:35:31	2.6 km	1:00:00
Bringázás	9	39.53 km	1:55:47	15.85 km	0:41:41
Túra	26	53.48 km	10:18:01	8.01 km	0:54:53
Összesen	163	1090.64 km	124:15:35	42.890 km	4:13:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés