Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
3
44. hét
4
5
6
7
8
9
4.61 km
32:53
07:08 p/km
0.02 km
00:29
24:10 p/km
10
42.5 km
5:24:12
07:38 p/km
45. hét
2 futás
47.11 km
5:57:05
1 Úszás
0.02 km
0:00:29
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
5.76 km
35:18
06:08 p/km
20
6.48 km
38:03
05:52 p/km
21
5.24 km
30:11
05:46 p/km
22
3.16 km
37:19
11:49 p/km
23
24
47. hét
3 futás
17.48 km
1:43:32
1 túra
3.16 km
0:37:19
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 64.59 km

7:40:37

42.5 km

5:24:12

Úszás
1 0.02 km

0:00:29

0.02 km

0:00:29

Túra
1 3.16 km

0:37:19

3.16 km

0:37:19

Összesen 7 67.77 km

8:18:25

42.5 km

5:24:12

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
104 1007.02 km

99:47:46

42.5 km

5:24:12

Úszás
42 67.23 km

23:23:20

4 km

1:26:07

Bringázás
34 527.68 km

26:49:30

77.4 km

3:27:33

Túra
22 45.69 km

10:39:19

7.06 km

2:36:01

Vizisport
1 5.23 km

2:46:05

5.23 km

2:46:05

Egyéb
6 -

1:46:20

-

1:09:12

Összesen 209 1665.52 km

165:12:20

77.400 km

5:24:12