szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.1 km
29:47 05:50 p/km Normál futás |
2
1.9 km
25:28 13:24 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
44. hét
5.1 km
0:29:47
1.9 km
0:25:28 |
|
6
|
7
|
8
|
9
2 km
43:58 21:59 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
8.4 km
50:00 05:57 p/km Normál futás |
12
|
45. hét
2 km
0:43:58
8.4 km
0:50:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
0.71 km
02:41 03:47 p/km Normál tekerés
5.37 km
34:08 06:21 p/km Normál futás
1.01 km
09:55 09:49 p/km Séta |
17
6.85 km
45:12 06:36 p/km Normál futás |
18
0.93 km
19:16 20:43 p/km Séta |
19
6.66 km
39:21 05:55 p/km Normál futás
1.03 km
22:33 21:54 p/km Vegyes úszás |
46. hét
0.71 km
0:02:41
18.88 km
1:58:41
1.94 km
0:29:11
1.03 km
0:22:33 |
|
20
|
21
|
22
|
23
2.25 km
41:04 18:15 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
2.22 km
55:25 24:58 p/km Normál futás
7 km
41:38 05:57 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
2.25 km
0:41:04
9.22 km
1:37:03 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.6 km | 4:55:31 |
8.4 km |
0:55:25 |
|
Úszás
|
3 | 5.28 km | 1:47:35 |
2.25 km |
0:43:58 |
|
Bringázás
|
1 | 0.71 km | 0:02:41 |
0.71 km |
0:02:41 |
|
Túra
|
3 | 3.84 km | 0:54:39 |
1.9 km |
0:25:28 |
| Összesen | 14 | 51.43 km | 7:40:26 |
8.4 km | 0:55:25 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 946.34 km | 94:26:16 |
42.89 km |
4:13:43 |
|
Úszás
|
32 | 51.29 km | 17:35:31 |
2.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
9 | 39.53 km | 1:55:47 |
15.85 km |
0:41:41 |
|
Túra
|
26 | 53.48 km | 10:18:01 |
8.01 km |
0:54:53 |
| Összesen | 163 | 1090.64 km | 124:15:35 |
42.890 km | 4:13:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
