Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 6.52 km 37:06 05:41 p/km Normál futás	26	27 Futás 0.79 km 19:30 24:41 p/km Normál futás	28 Futás 8.04 km 43:26 05:24 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 2.78 km 23:23 08:25 p/km Normál futás Futás 21.31 km 1:58:26 05:33 p/km Normál futás Túra 1.75 km 19:00 10:51 p/km Séta	39. hét 5 futás 39.44 km 4:01:51 1 túra 1.75 km 0:19:00
2 Túra 3.98 km 54:53 13:47 p/km Séta	3 Túra 1.21 km 16:49 13:54 p/km Séta	4	5 Futás 5.27 km 42:58 08:09 p/km Normál futás	6	7 Futás 3.54 km 1:27:07 24:37 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	8	40. hét 2 túra 5.19 km 1:11:42 2 futás 8.81 km 2:10:05 1 Úszás 2.6 km 1:00:00
9	10	11	12	13 Úszás 2 km 43:35 21:48 p/km Vegyes úszás	14	15	41. hét 1 Úszás 2 km 0:43:35
16	17 Futás 0.73 km 07:07 09:45 p/km Normál futás	18	19	20	21 Úszás 1.12 km 23:26 20:55 p/km Vegyes úszás	22 Futás 8.27 km 51:05 06:11 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 24:08 20:07 p/km Vegyes úszás	42. hét 2 futás 9 km 0:58:12 2 Úszás 2.32 km 0:47:34
23 Futás 6.03 km 35:10 05:50 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	29 Futás 1.36 km 13:44 10:06 p/km Normál futás	43. hét 2 futás 7.39 km 0:48:54
30	31	1 Futás 5.1 km 29:47 05:50 p/km Normál futás	2 Túra 1.9 km 25:28 13:24 p/km Séta	3	4	5	44. hét 1 futás 5.1 km 0:29:47 1 túra 1.9 km 0:25:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	49.29 km	6:19:00	21.31 km	1:58:26
Úszás	4	6.92 km	2:31:09	2.6 km	1:00:00
Túra	3	6.94 km	1:30:42	3.98 km	0:54:53
Összesen	15	63.15 km	10:20:51	21.31 km	1:58:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	946.34 km	94:26:16	42.89 km	4:13:43
Úszás	32	51.29 km	17:35:31	2.6 km	1:00:00
Bringázás	9	39.53 km	1:55:47	15.85 km	0:41:41
Túra	26	53.48 km	10:18:01	8.01 km	0:54:53
Összesen	163	1090.64 km	124:15:35	42.890 km	4:13:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés