Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Hosszú futás	28	29 Futás 15.4 km 1:18:00 05:04 p/km Tempó futás	30	1 Futás 29 km 2:40:00 05:31 p/km Hosszú futás	2 Futás 12 km 1:06:00 05:30 p/km Laza futás	3 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Hosszú futás	18. hét 5 futás 80.4 km 7:11:00
4 Futás 11 km 58:00 05:16 p/km Laza futás	5	6 Futás 15.5 km 1:16:00 04:54 p/km Tempó futás	7	8 Futás 11 km 55:00 05:00 p/km Hosszú futás	9 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Tempó tekerés	10	19. hét 3 futás 37.5 km 3:09:00 1 bringázás 40 km 1:50:00
11 Futás 12 km 59:00 04:55 p/km Hosszú futás	12	13	14	15 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	16 Futás 21.1 km 1:45:00 04:59 p/km Hosszú futás	17 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Laza futás	20. hét 4 futás 56.1 km 4:45:00
18 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	19	20 Futás 15.5 km 1:18:00 05:02 p/km Tempó futás	21	22 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás	23	24 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	21. hét 4 futás 51.5 km 4:22:00
25 Futás 5.35 km 24:33 04:35 p/km Normál futás Futás 0.5 km 01:52 03:44 p/km Résztáv Futás 0.5 km 01:59 03:58 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:02 04:04 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:02 04:04 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:02 04:04 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 01:59 03:58 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	26	27 Futás 10.7 km 52:00 04:52 p/km Tempó futás	28	29 Futás 16 km 1:17:00 04:49 p/km Hosszú futás	30 Futás 25.2 km 2:15:00 05:21 p/km Hosszú futás	31	22. hét 15 futás 63.05 km 5:13:45

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	261.15 km	22:18:45	29 km	2:40:00
Bringázás	1	40 km	1:50:00	40 km	1:50:00
Összesen	30	301.15 km	24:08:45	40 km	2:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	329	3512.03 km	314:14:58	52.9 km	5:49:00
Úszás	1	1 km	0:36:00	1 km	0:36:00
Bringázás	4	180 km	11:19:00	60 km	3:34:00
Összesen	334	3693.03 km	326:09:58	60.000 km	5:49:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés