Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	27	28 Futás 15.5 km 1:21:00 05:14 p/km Tempó futás	29 Futás 25.2 km 2:22:00 05:38 p/km Hosszú futás	30	31	1 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Hosszú futás	30. hét 4 futás 63.7 km 5:47:00
2	3 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás	4 Futás 16 km 1:19:00 04:56 p/km Tempó futás	5	6 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	7	8 Futás 30 km 2:48:00 05:36 p/km Hosszú futás	31. hét 4 futás 70 km 6:10:00
9 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Laza futás	10	11 Futás 15.5 km 1:22:00 05:17 p/km Tempó futás	12 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Laza futás	13	14 Futás 25 km 2:26:00 05:50 p/km Hosszú futás	15	32. hét 4 futás 64.5 km 5:54:00
16 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Laza futás	17	18 Futás 5.35 km 25:00 04:40 p/km Laza futás Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:10 04:20 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:08 04:16 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:09 04:18 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:08 04:16 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 01:57 03:54 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	19 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Tempó futás	20	21	22 Futás 25 km 2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás	33. hét 15 futás 64.55 km 5:28:59
23 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Laza futás	24 Futás 5.35 km 25:50 04:50 p/km Normál futás Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 2 km 09:05 04:33 p/km Résztáv Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 2 km 09:27 04:44 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	25 Futás 16 km 1:14:44 04:40 p/km Tempó futás	26	27	28	29 Futás 21.1 km 1:38:00 04:39 p/km Hosszú futás	34. hét 9 futás 61.65 km 4:53:06
30 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	31	1 Futás 5.35 km 25:40 04:48 p/km Normál futás Futás 0.5 km 02:07 04:14 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:09 04:18 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:07 04:14 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:09 04:18 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:10 04:20 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 01:57 03:54 p/km Résztáv Futás 1.6 km 08:00 05:00 p/km Laza futás	2 Futás 16 km 1:17:57 04:52 p/km Tempó futás	3	4 Futás 40 km 3:40:00 05:30 p/km Hosszú futás	5	35. hét 15 futás 79.95 km 6:54:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	283.7 km	24:30:05	30 km	2:48:00
Összesen	34	283.7 km	24:30:05	30 km	2:48:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	405	3411.45 km	297:13:31	50 km	4:58:24
Bringázás	1	30 km	1:26:00	30 km	1:26:00
Összesen	406	3441.45 km	298:39:31	50.000 km	4:58:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés