Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Laza futás	29	30 Futás 15.5 km 1:15:00 04:50 p/km Tempó futás	1	2 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Laza futás	3 Futás 22.6 km 2:31:00 06:41 p/km Terepfutás	4	26. hét 4 futás 62.1 km 5:50:00
5 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	6	7 Futás 15.5 km 1:23:00 05:21 p/km Tempó futás	8 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	9	10	11 Futás 21.1 km 1:45:48 05:01 p/km Hosszú futás	27. hét 4 futás 60.6 km 5:12:48
12 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Laza futás	13	14 Futás 15.5 km 1:19:00 05:06 p/km Tempó futás	15 Futás 12.6 km 1:07:00 05:19 p/km Tempó futás	16	17	18 Futás 20 km 1:48:00 05:24 p/km Hosszú futás	28. hét 4 futás 60.1 km 5:18:00
19	20 Futás 5.35 km 25:56 04:51 p/km Normál futás Futás 1 km 04:38 04:38 p/km Résztáv Futás 2 km 09:45 04:53 p/km Résztáv Futás 1 km 04:42 04:42 p/km Résztáv Futás 2 km 09:52 04:56 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	21 Futás 16 km 1:17:00 04:49 p/km Tempó futás	22 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	23	24 Futás 30 km 2:52:00 05:44 p/km Hosszú futás	25 Bringázás 30 km 1:26:00 02:52 p/km Regeneráló tekerés	29. hét 9 futás 70.55 km 6:11:53 1 bringázás 30 km 1:26:00
26 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	27	28 Futás 15.5 km 1:21:00 05:14 p/km Tempó futás	29 Futás 25.2 km 2:22:00 05:38 p/km Hosszú futás	30	31	1 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Hosszú futás	30. hét 4 futás 63.7 km 5:47:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	278.55 km	24:58:41	30 km	2:52:00
Bringázás	1	30 km	1:26:00	30 km	1:26:00
Összesen	23	308.55 km	26:24:41	30 km	2:52:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	405	3411.45 km	297:13:31	50 km	4:58:24
Bringázás	1	30 km	1:26:00	30 km	1:26:00
Összesen	406	3441.45 km	298:39:31	50.000 km	4:58:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés