Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás	27	28 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Tempó futás	29 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Laza futás	30	1	2 Futás 25 km 2:12:00 05:17 p/km Hosszú futás	17. hét 4 futás 65 km 5:33:00
3 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás	4	5 Futás 16 km 1:22:00 05:08 p/km Tempó futás	6 Futás 5.35 km 25:00 04:40 p/km Normál futás Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:07 04:14 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:07 04:14 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:05 04:10 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	7	8 Futás 22.4 km 2:23:00 06:23 p/km Terepfutás	9	18. hét 15 futás 61.95 km 5:36:46
10 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás	11	12 Futás 5.35 km 25:50 04:50 p/km Normál futás Futás 1 km 04:19 04:19 p/km Résztáv Futás 1 km 04:28 04:28 p/km Résztáv Futás 2 km 09:15 04:38 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás Futás 2 km 08:52 04:26 p/km Résztáv	13 Futás 16 km 1:21:00 05:04 p/km Tempó futás	14	15 Futás 42 km 4:03:00 05:47 p/km Hosszú futás	16	19. hét 9 futás 82.55 km 7:24:44
17	18 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	19	20	21 Futás 12 km 58:00 04:50 p/km Tempó futás	22	23	20. hét 2 futás 24 km 2:00:00
24 Futás 5.35 km 24:46 04:38 p/km Normál futás Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:06 04:12 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:07 04:14 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 0.5 km 02:03 04:06 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	25	26 Futás 16 km 1:15:00 04:41 p/km Tempó futás	27 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Laza futás	28	29	30	21. hét 14 futás 39.55 km 3:09:29
31 Futás 5.35 km 25:00 04:40 p/km Laza futás Futás 1 km 04:29 04:29 p/km Résztáv Futás 2 km 09:07 04:34 p/km Résztáv Futás 1 km 04:40 04:40 p/km Résztáv Futás 2 km 09:23 04:42 p/km Résztáv Futás 1.2 km 06:00 05:00 p/km Laza futás	1	2	3 Futás 11.5 km 59:00 05:08 p/km Hosszú futás	4 Futás 11 km 58:00 05:16 p/km Hosszú futás	5	6 Futás 25 km 2:13:00 05:19 p/km Hosszú futás	22. hét 9 futás 60.05 km 5:08:39

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	245.6 km	21:21:38	42 km	4:03:00
Összesen	47	245.6 km	21:21:38	42 km	4:03:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	405	3411.45 km	297:13:31	50 km	4:58:24
Bringázás	1	30 km	1:26:00	30 km	1:26:00
Összesen	406	3441.45 km	298:39:31	50.000 km	4:58:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés