szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
31
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
1
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
2
|
3
25 km
2:15:00 05:24 p/km Hosszú futás |
4
|
13. hét
65 km
5:43:00 |
|
5
12 km
1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás |
6
16 km
1:22:00 05:08 p/km Tempó futás |
7
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
15 km
1:19:00 05:16 p/km Hosszú futás |
11
|
14. hét
55 km
4:45:00 |
|
12
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
13
|
14
16 km
1:20:00 05:00 p/km Tempó futás |
15
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
16
|
17
30 km
2:38:00 05:16 p/km Hosszú futás |
18
|
15. hét
70 km
6:01:00 |
|
19
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
20
16 km
1:22:00 05:08 p/km Tempó futás |
21
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
37 km
3:27:00 05:36 p/km Hosszú futás |
25
|
16. hét
77 km
6:50:00 |
|
26
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
27
|
28
16 km
1:20:00 05:00 p/km Tempó futás |
29
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
25 km
2:12:00 05:17 p/km Hosszú futás |
17. hét
65 km
5:33:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 279 km | 24:14:00 |
37 km |
3:27:00 |
| Összesen | 17 | 279 km | 24:14:00 |
37 km | 3:27:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
405 | 3411.45 km | 297:13:31 |
50 km |
4:58:24 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:26:00 |
30 km |
1:26:00 |
| Összesen | 406 | 3441.45 km | 298:39:31 |
50.000 km | 4:58:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
