szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
2
|
3
15.4 km
1:15:00 04:52 p/km Tempó futás |
4
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
5
|
6
25 km
2:12:00 05:17 p/km Hosszú futás |
7
|
9. hét
64.4 km
5:28:00 |
|
8
|
9
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
10
16 km
1:23:00 05:11 p/km Tempó futás |
11
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
10. hét
40 km
3:24:00 |
|
15
15 km
1:19:00 05:16 p/km Tempó futás |
16
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
17
12 km
59:00 04:55 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
30 km
2:45:00 05:30 p/km Hosszú futás |
21
|
11. hét
69 km
6:03:00 |
|
22
|
23
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
24
16.15 km
1:23:00 05:08 p/km Tempó futás |
25
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
26
|
27
50 km
4:58:24 05:58 p/km Hosszú futás |
28
|
12. hét
90.15 km
8:21:24 |
|
29
|
30
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
31
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
1
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
2
|
3
25 km
2:15:00 05:24 p/km Hosszú futás |
4
|
13. hét
65 km
5:43:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 291.55 km | 25:42:24 |
50 km |
4:58:24 |
| Összesen | 17 | 291.55 km | 25:42:24 |
50 km | 4:58:24 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
405 | 3411.45 km | 297:13:31 |
50 km |
4:58:24 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:26:00 |
30 km |
1:26:00 |
| Összesen | 406 | 3441.45 km | 298:39:31 |
50.000 km | 4:58:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
