szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12 km
1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás |
2
|
3
15.4 km
1:18:00 05:04 p/km Tempó futás |
4
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
25 km
2:13:00 05:19 p/km Hosszú futás |
5. hét
64.4 km
5:35:00 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
11
|
12
16.5 km
1:25:00 05:09 p/km Tempó futás |
13
30 km
2:41:00 05:22 p/km Hosszú futás |
14
|
6. hét
58.5 km
5:06:00 |
|
15
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
15.4 km
1:17:00 05:00 p/km Tempó futás |
19
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
20
|
21
20 km
1:43:00 05:09 p/km Hosszú futás |
7. hét
59.4 km
5:01:00 |
|
22
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
23
|
24
16 km
1:21:00 05:04 p/km Tempó futás |
25
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
26
|
27
42 km
3:51:00 05:30 p/km Hosszú futás |
28
|
8. hét
82 km
7:13:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 264.3 km | 22:55:00 |
42 km |
3:51:00 |
| Összesen | 15 | 264.3 km | 22:55:00 |
42 km | 3:51:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
405 | 3411.45 km | 297:13:31 |
50 km |
4:58:24 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:26:00 |
30 km |
1:26:00 |
| Összesen | 406 | 3441.45 km | 298:39:31 |
50.000 km | 4:58:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
