szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Normál futás |
1
|
2
15 km
1:22:00 05:28 p/km Tempó futás |
3
|
4
|
5
26 km
2:32:00 05:51 p/km Hosszú futás |
6
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
40. hét
66 km
6:10:00 |
|
7
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
16 km
1:16:00 04:45 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
42.1 km
3:39:00 05:12 p/km Hosszú futás |
41. hét
70.6 km
6:03:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
16 km
1:18:00 04:53 p/km Tempó futás |
18
|
19
25 km
2:20:00 05:36 p/km Hosszú futás |
20
22.5 km
2:43:00 07:15 p/km Terepfutás |
42. hét
63.5 km
6:21:00 |
|
21
12.5 km
1:07:00 05:22 p/km Laza futás |
22
|
23
16 km
1:16:00 04:45 p/km Tempó futás |
24
|
25
|
26
31 km
3:56:00 07:37 p/km Terepfutás |
27
|
43. hét
59.5 km
6:19:00 |
|
28
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
16 km
1:17:00 04:49 p/km Tempó futás |
2
30 km
2:56:00 05:52 p/km Hosszú futás |
3
5.35 km
27:00 05:03 p/km Normál futás
0.5 km
02:21 04:42 p/km Résztáv
0.5 km
02:18 04:36 p/km Résztáv
0.5 km
02:21 04:42 p/km Résztáv
1 km
04:40 04:40 p/km Résztáv
1 km
04:46 04:46 p/km Résztáv
1 km
04:50 04:50 p/km Résztáv
2 km
10:00 05:00 p/km Résztáv
2 km
10:10 05:05 p/km Résztáv
2 km
10:20 05:10 p/km Résztáv
1.2 km
06:00 05:00 p/km Laza futás |
44. hét
75.55 km
6:45:46 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 259.6 km | 24:53:00 |
42.1 km |
3:56:00 |
| Összesen | 13 | 259.6 km | 24:53:00 |
42.1 km | 3:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
228 | 3028.95 km | 281:44:58 |
51.2 km |
5:29:00 |
| Összesen | 228 | 3028.95 km | 281:44:58 |
51.200 km | 5:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
