Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szikorka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3 km 51:00 17:00 p/km Sík túra	27 Futás 13.19 km 1:19:00 05:59 p/km Normál futás	28	29 Futás 11.25 km 1:10:00 06:13 p/km Normál futás	30	1	2 Bringázás 5.27 km 24:00 04:33 p/km Regeneráló tekerés	17. hét 1 túra 3 km 0:51:00 2 futás 24.44 km 2:29:00 1 bringázás 5.27 km 0:24:00
3 Futás 11.07 km 1:06:00 05:58 p/km Normál futás	4	5 Futás 17.07 km 1:43:00 06:02 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.26 km 52:00 06:18 p/km Laza futás	8	9 Futás 13.31 km 1:18:00 05:52 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 49.71 km 4:59:00
10	11 Futás 10.42 km 1:04:00 06:09 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.01 km 59:21 05:56 p/km Résztáv	14	15	16 Futás 13.13 km 1:21:00 06:10 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 33.56 km 3:24:21
17	18	19 Futás 10.54 km 1:03:00 05:59 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.38 km 1:00:00 05:47 p/km Résztáv	22	23	20. hét 2 futás 20.92 km 2:03:00
24 Futás 16.24 km 1:40:00 06:09 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 11.1 km 1:00:00 05:24 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 13.29 km 1:19:00 05:57 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 40.63 km 3:59:00
31	1 Futás 10.67 km 1:04:00 06:00 p/km Iramjáték	2	3 Futás 10.75 km 1:02:00 05:46 p/km Terepfutás	4	5	6 Futás 15.33 km 1:33:00 06:04 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 36.75 km 3:39:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	144.82 km	14:25:21	17.07 km	1:43:00
Bringázás	1	5.27 km	0:24:00	5.27 km	0:24:00
Összesen	13	150.09 km	14:49:21	17.07 km	1:43:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1222.99 km	122:53:39	21.43 km	2:11:00
Úszás	4	5.775 km	3:43:00	1.6 km	1:02:00
Bringázás	4	42.42 km	3:14:19	19 km	1:24:00
Túra	9	48.42 km	13:16:00	8.64 km	2:46:00
Összesen	123	1319.605 km	143:06:58	21.430 km	2:46:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés