szikorka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
10.12 km
1:02:00 06:08 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
10.12 km
1:02:00 |
|
5
12.71 km
1:16:00 05:59 p/km Normál futás |
6
|
7
11.69 km
1:11:00 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
10.14 km
58:21 05:45 p/km Terepfutás |
10
|
11
15.2 km
1:30:00 05:55 p/km Normál futás |
14. hét
49.74 km
4:55:21 |
|
12
|
13
10.47 km
1:04:00 06:07 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
7.86 km
48:19 06:09 p/km Laza futás |
17
|
18
15.22 km
1:35:00 06:15 p/km Normál futás |
15. hét
33.55 km
3:27:19 |
|
19
|
20
3.51 km
48:00 13:41 p/km Sík túra |
21
10.15 km
1:01:00 06:01 p/km Normál futás |
22
|
23
10.92 km
1:05:00 05:57 p/km Résztáv |
24
|
25
13.35 km
1:22:00 06:09 p/km Normál futás |
16. hét
3.51 km
0:48:00
34.42 km
3:28:00 |
|
26
3 km
51:00 17:00 p/km Sík túra |
27
13.19 km
1:19:00 05:59 p/km Normál futás |
28
|
29
11.25 km
1:10:00 06:13 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
5.27 km
24:00 04:33 p/km Regeneráló tekerés |
17. hét
3 km
0:51:00
24.44 km
2:29:00
5.27 km
0:24:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 142.15 km | 14:19:40 |
15.22 km |
1:35:00 |
|
Túra
|
2 | 6.51 km | 1:39:00 |
3.51 km |
0:51:00 |
| Összesen | 14 | 148.66 km | 15:58:40 |
15.22 km | 1:35:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1222.99 km | 122:53:39 |
21.43 km |
2:11:00 |
|
Úszás
|
4 | 5.775 km | 3:43:00 |
1.6 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
4 | 42.42 km | 3:14:19 |
19 km |
1:24:00 |
|
Túra
|
9 | 48.42 km | 13:16:00 |
8.64 km |
2:46:00 |
| Összesen | 123 | 1319.605 km | 143:06:58 |
21.430 km | 2:46:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
